Goji-bærkapsler: Fordele, evidens og vigtige advarsler

Goji-bær (wolfberries, Lycium chinensis/barbarum) sælges som kapsler, tinkturer og ekstrakter med mange helbredspåstande. Men hvad siger videnskaben?

Påtagne fordele

Ifølge alternativ medicin skal goji kunne: forbedre syn, behandle anæmi/hoste, give ro, forhindre Alzheimer, beskytte lever, hjælpe ved kræft, højt kolesterol, diabetes, seksuel dysfunktion, højt blodtryk, cirkulationsproblemer, svimmelhed, tinnitus, malaria, feber.

Aktive stoffer

• Beta-sitosterol: Blokerer kolesteroloptagelse i tarmen.
• Polysaccharider: Hæmmer visse kræftceller, styrker immunsystem, neuroprotektivt.
• Cerebrosider: Blokerer enzymer, der kan skade leveren.
• Rig på vitaminer/mineraler – næringsmæssigt værdifulde som hel frugt.

Kritisk vurdering

Evidensen er utilstrækkelig: De fleste studier er rørstudier (in vitro) eller dyreforsøg – ikke kliniske menneskestudier. Nogle påstande er ikke engang veldefineret i traditionel kinesisk medicin. Der findes ingen pålidelig dokumentation for, at kapsler giver de påtagne fordele.

Alvorlige advarsler

• Blodfortyndende: Øger risiko for blødning ved samlet brug med warfarin, aspirin, Plavix m.fl.
• Blodtryk/blodsukker: Kan forårsage fald – farligt ved medicin mod hypertoni/diabetes.
• Graviditet/amning: Forbudt – indeholder betaine, forbundet med abort.
• Sikkerhed for børn, lever-/nyresyge er ukendt.

Konsulter læge før brug.