Fordelene ved MSM Vitaminer

MSM er et kemikalie, der findes i planter, dyr og mennesker, der også bruges som kosttilskud primært til behandling af leddsmerter og leddegigt. Selv om undersøgelser har været uafklarede med hensyn til dets effektivitet, kan MSM holde løfte om at hjælpe med at behandle inflammation samt andre lidelser, herunder hudforhold og allergier.

Identifikation

Methylsulfonylmethan er en svovlforbindelse, der findes i små mængder i din spinalvæske og blod, såvel som i korn, frugt og grøntsager. Selvom forskere ikke er klar over, hvilken rolle MSM spiller i din krop, hjælper andre svovlforbindelser med at opbygge proteinerne i dit hår, muskler og væv. Varme og dehydrering ødelægger MSM, hvilket er en grund til, at det ofte findes i koncentreret kosttilskud af tabletter, væsker, kapsler eller pulvere.

Historie

Dyrlæger har brugt MSM i årtier til at behandle smerter hos heste og andre dyr. I 1980'erne teamede Dr. Stanley W. Jacob fra Oregon Health Sciences University i Portland og Robert J. Herschler, en biologisk kemiker og opfinder, sammen om at skabe MSM-tilskud. Sammen har de 12 MSM patenter og har forfattet bogen "MSM's Miracle: The Natural Solution for Pain."

Fordele

Udover at bruge det til behandling af arthritis kan MSM lindre gastrointestinale problemer, muskler smerte og allergi og øge immunsystemet, ifølge Drugs.com. Det har nogle antimikrobielle virkninger mod Giardia lamblia, Trichomonas vaginalis og forskellige andre svampearter.

Professionel indsigt

En randomiseret, dobbeltblind, placebokontrolleret klinisk undersøgelse udført ved Southwest College Research Institute i 2006 viste, at tilsætning med 3 g MSM to gange om dagen i løbet af 12 uger resulterede i et signifikant fald i arthritisk knæsmerte. En undersøgelse fra 2004 ved Nizam Institute of Medical Sciences i Indien testede en kombination af glucosamin og MSM og fandt ud af, at lægemiddelkombinationen var bedre til at reducere smerte og hævelse og for at forbedre funktionen af leddene end de enkelte midler alene. Forskere, der kigger på MSM's potentielle behandling af allergier, offentliggjorde deres resultater i 2002 i "Journal of Alternative and Complementary Medicine." Forskningen viste, at tilskud på 2.600 mg i 30 dage var nyttigt til at reducere symptomerne på sæsonbetinget allergisk rhinitis. En undersøgelse offentliggjort i "Journal of Cosmetic Dermatology" i 2008 viste, at MSM kombineret med silymarin også kunne reducere symptomerne på rosacea.

Advarsel

MSM kan forårsage oppustethed, fordøjelsesbesvær, forstoppelse eller diarré, problemer med at koncentrere sig, træthed, hovedpine og søvnløshed. Undgå at tage MSM, hvis du er på en blodfortynder. Der er ingen anbefalet kosttilskud til MSM eller svovl, som MSM indeholder, og der er således ingen sikre eller giftige niveauer af MSM kendt.

, , ] ]