Mandler og herpes: Lysin/arginin-forhold og ny forskning

Mandler ryger som god kilde til fiber, protein, sunde fedtstoffer. Men lavt lysin/arginin-forhold får herpes-ramte til at undgå dem. Herpes simplex → sår/læsioner på mund/kønsorganer. Foreløbige beviser: mandelhudekstrakt kan gavne herpes-ramte.

Teorier: Lysin vs. Arginin

Lysin/arginin = essentielle aminosyrer til proteinbygning. Lysinrige: frugt/grøntsager, mejeri, æg, fisk, kylling, lam, oksekød. Argininrige: nødder, korn, bælgfrugter, bønner. In vitro: arginin nødvendig for herpes-vækst; lysin blokerer arginin → reducerer viral replikation. Teori: højt lysin, lavt arginin → færre udbrud.

Mandlers betydning

Mandler har lavt lysin/arginin-forhold → anbefales begrænset. Men dyreforsøg viste ingen reduktion i herpes-symptomer ved højt lysin/lavt arginin. L-lysin-tilskud: løfte om reduktion af hyppighed, varighed, sværhed (Alternative Medicine Review). Flere små dobbeltblinde forsøg viste reduktion, men ingen store RCT'er bekræftet. American Social Health Association: generelt anbefales IKKE at undgå argininrige fødevarer som mandler. Læge konsultér før kosttilskud.

Potentielt: Mandelhudekstrakt

Ny forskning (Giuseppina Mandalari, Institute of Food Research, UK): in vitro reduktion af viral replikation ved tilføjelse af naturlig mandelhud til HSV-inficerede celler. Forfattere antyder mandelhudekstrakt kan gavne. Best-herpes-treatments.com anbefaler stadig undgå mandler under udbrud indtil bekræftelse.

Ekspertvurdering

Bevis fra forskning ikke stærk nok til at anbefale undgåelse/tilskud af mandler ved herpes (American Social Health Association). Mandler kan være del af balanceret kost. Interesseret i L-lysin? Diskutér med læge.

Advarsel

Kosttilskud erstatter IKKE medicin/behandling. Alternative behandlinger diskuteres med læge før anvendelse.