Mandler og herpes

Almindene har et ry som en stor kilde til fiber, protein og sunde fedtstoffer. Imidlertid har mandlerne lave forhold mellem lysin og arginin aminosyre forårsaget mange, der lider af herpes simplex-viruset for at undgå dem. Herpes simplex er en virus, der forårsager sår eller læsioner på mund og kønsorganer. Nu indikerer foreløbige beviser, at mandelhudekstrakt kan være til gavn for dem, der lider af den uhelbredelige, tilbagevendende sygdom.

Teorier /Spekulationer

Kosttilskud til herpes er ofte fokuseret på lysin: argininforholdet. Lysin og arginin er to af 10 essentielle aminosyrer, der kræves af kroppen til at opbygge proteiner, der er nødvendige for normal funktion. Fødevarer rig på lysin omfatter frugt og grøntsager, mejeriprodukter, æg, fisk, kylling, lam og oksekød. Arginin findes i store mængder i nødder, korn, bælgfrugter og bønner. In vitro (testrør) undersøgelser viste, at arginin er en fødevare, der er nødvendig for væksten af herpes simplex-viruset, mens lysin blokkerer virkningen af arginin og således reducerer viral replikation. Som et resultat siger nogle, herunder mere lysin i kosten og mindre arginin, som effektivt øger lysin: argininforholdet, vil reducere herpesudbrud.

Betydningen af mandler

Mandler har et lavt lysin: argininforhold, hvilket får nogle til at anbefale deres begrænsning sammen med andre nødder. Dyreforsøg har dog ikke vist nogen reduktion i herpes symptomer relateret til at spise flere fødevarer med lysin, samtidig med at man reducerer argininindtaget. Undersøgelser af L-lysin kosttilskud viser på den anden side et løfte om at reducere udbrud hyppighed, længde og sværhedsgrad, ifølge Alternative Medicine Review. Flere små dobbeltblindforsøg viste reduktion i begge hyppige af herpesudbrud eller herpes symptomer. Imidlertid har ingen store randomiserede kontrollerede forsøg til dato bekræftet resultaterne af mindre undersøgelser. Generelt anbefales det ikke, at man undgår en bestemt fødevare rig på arginin, såsom mandler, ifølge American Social Health Association. Desuden bør en læge altid konsulteres inden de tager kosttilskud.

Potential

Nylig forskning af Giuseppina Mandalari og kolleger ved Institut for Fødevareforskning i Det Forenede Kongerige foreslår en rolle for mandelhud i at reducere herpes udbrud. In vitro-undersøgelsen viste en reduktion af viral replikation, når naturlige mandelskind blev tilsat til celler inficeret med herpes simplex. Forfatterne antyder, at et mandelhud ekstrakt præparat kan være gavnligt for dem med herpes. Best-herpes-treatments.com anbefaler dog stadig at undgå mandler under et udbrud, indtil yderligere undersøgelser bekræfter, at dette fund er afsluttet.

Ekspertinsigt

I øjeblikket er bevis fra forskningsstudier ikke stærk nok til at anbefale undgåelse eller tilskud af mandler til dem med herpes, ifølge American Social Health Association. Mandler kan indgå i en afbalanceret kost. Derudover bør de, der er interesseret i at supplere deres diæt med L-lysin, diskutere denne alternative behandling med deres læger.

Advarsel

Kosttilskud er ikke beregnet til at erstatte medicin eller behandling til dem med herpes. Alternative behandlinger bør diskuteres med en læge forud for deres anvendelse.

, , ] ]