Er aloe vera egnet til irritabel tarmsyndrom (IBS)?

Hvad er IBS?

Irritabel tarmsyndrom giver symptomer som gas, opbløsthed, mavesmerter/kramper, skiftende forstoppelse/diarré. Det diagnosticeres på symptomgrundlag (kronisk forekomst), ikke fysisk kolonbetændelse som ved inflammatorisk tarmsygdom. Årsag er uklar (PubMed Health).

Aloe vera og forstoppelse

Aloe vera-juice har stimulerende afførende virkning mod forstoppelse, men kan irritere tarme og give kramper. Stimulerende laxativa kan blive vanedannende. FDA tillader ikke salg af aloe-produkter til forstoppelse manglende sikkerheds-/effektivitetsdata. Kostændringer og mildere midler anbefales i stedet.

Forskning om aloe til IBS

En 2006-studie (International Journal of Clinical Practice) undersøgte aloe vera til IBS med diarré som hovedsymptom. Deltagere viste tendens til forbedring efter en måned, men forfatterne konkluderede ikke stærkt bevis for gavn. Royal College of Nursing (2008) anbefaler at afskrække brug af aloe vera til IBS og fremhæver alternative: regelmæssige afslappede måltider, mindst 8 kopper væske/dag (ikke koffein), mindre alkohol/kulsyrede drikke, begræns uopløseligt fiber (klid).

Konklusion

Aloe vera anbefales ikke som behandling af IBS. Bevisgrundlaget er svagt, og risici for irritation/vanedannelse findes. Søg læges råd for evidensbaserede alternativer.