Urter, der kan rydde Lymph

Din lymfesystem er en vigtig del af dit immunforsvar og består af noder, organer og skibe, der hjælper med at dræne væske fra dit væv. Bakterierne og mikroberne i denne væske ødelægges derefter af de hvide blodlegemer i lymfeknuderne.

Der er ingen anbefalede behandlinger, der hjælper med at holde dit lymfesystem renset, selvom nogle herbalister kan foreslå brugen af ​​visse urter, herunder echinacea, astragalus og goldenseal for lymfe sundhed. Rådfør dig med din læge, før du tilføjer alternative behandlinger til din sundhedsrutine.

Om kostrensninger

En rensning, der også nogle gange kaldes en detox, indebærer typisk at drikke en te eller saft, der med sikkerhed hjælper med at befri din krop af giftige stoffer. Mens din krop bombarderes med giftige stoffer på daglig basis fra den mad, du spiser, såvel som miljøet, er der intet bevis for at understøtte eventuelle påstande om, at en særlig mad, drikke eller urt kan hjælpe med at forbedre din krops evne til at detoxe sig selv. Din lymfesystem spiller en rolle for at hjælpe med at ødelægge giftige stoffer, men din lever og nyrer arbejder kontinuerligt for at fjerne disse stoffer fra din krop.

Echinacea & Lymfocytter

Echinacea er en urt, der bruges af indianerne til hundredvis af år, ifølge University of Maryland Medical Center. Det anbefales nogle gange til lymfekontrol. En undersøgelse fra 2005, der blev offentliggjort i Phytomedicine, undersøgte imidlertid virkningerne af echinacea juice på lymfocytter i en gruppe sunde mennesker, og fandt ud af, at saften kun havde en mindre effekt på lymfocytantal.

Astragalus & den Fælles Kald

Astragalus er også angiveligt en immunforbedrende urt, der anbefales som lymfeklud. Ifølge National Center for Complementary and Integrative Health er beviser for at støtte astragalus som en immunforstærker begrænset, men forskning er i gang. UMMC bemærker, at astragalus, enten alene eller i kombination med andre urter, kan hjælpe din krop med at bekæmpe de vira, der forårsager forkølelsen.

Goldenseal og bakterier

Der har været påstande om, at goldenseal hjælper din krop bekæmpe bakterier, hvilket kan være, hvorfor det betragtes som en rensende urt til lymfesystemet. Ifølge UMMC er der imidlertid ingen beviser for, at goldenseal virker til behandling af enhver tilstand, herunder bakterielle infektioner. Goldenseal kan irritere huden og gøre dig følsom for lys, rapporterer UMMC. Det kan også interagere med visse lægemidler.