Ulnar nerveskade fra Cycling

Skader på ulnar nerve, kaldet styrbar parese, kan ofte ske til en ivrig cyklist ifølge sportsskaderne. Dette skyldes betændelse i ulnarnerven. Irritation af denne nerve kan ske ved albuen eller håndleddet og skyldes normalt vibrationer og stød absorberet af armene under ridning. Denne tilstand forekommer mere almindeligt i mountainbike og off-road cykling. Resten og ændringerne på cyklen kan hjælpe med at løse og forhindre håndledsparese fra at forekomme.

Anatomi

Ulnarnerven forsyner den pinky side eller laterale palme, huden på den laterale to tredjedele af hånden og flexoren muskler i den forreste underarm. Ændringer i fornemmelse, når ulnarnerven påvirkes, vil forekomme i ringen og pinkfingeren. Denne nerve kan begrænses ved håndled eller albue.

Tegn og symptomer

Tegn og symptomer varierer, når styrbar parese påvirker ulnar nerven. Ved tidlig indtræden af ​​irritation kan betændelsen i nerven mærkes i form af prikken eller følelsesløshed. Da skaden på ulnarnerven fortsætter, kan smerte, svaghed og nedsat grebstyrke forekomme.

Behandling

Hvil og is er det første skridt i behandlingen af ​​ulnar nerveskader. Hvil, kombineret med regelmæssige perioder med isning, må muligvis ske i to til fire uger. Splinter kan også anbefales for at undgå yderligere irritation af nerven. Et supplement af vitaminkomplekset B kan hjælpe med at helbrede nerveskaden hurtigere i henhold til sportsskaderne. Nonsteroidale antiinflammatoriske midler og steroider kan ordineres af behandlende læge. Hvis tilstanden vedvarer og ikke behandles, er kirurgi for at mindske trykket på nerve en sidste udvej.

Forebyggelse

For at forhindre yderligere irritation af ulnarnerven, vil polstret handsker tillade cykelture at fortsætte med mindre forværring af nerven. Ændring af håndtagets placering og sædet kan også bidrage til at forhindre ulnar nerveskader. Hvis styret er for lavt eller cykelrammen er for stor, skal du strække eller nå frem til styret. Også, hvis sædet vippes fremad, lægger dette ekstra vægt og pres på håndled og underarme.