5 ting du skal vide om ischias-symptomer: Fra ryg til tæer

Tror du du har ischias?

Ischiasnerven: lænderyg → fodsåler. Knust/skadet → svær smerte ryg + ben/fod. Årsager: bækkenbrud, traume, længe sidde/ligge, varmeforhold, hernieret disk, tumor, diabetes.

1. Øvre lænderyg (L3–L4): Knærefleks nedsat

Smerte/numhed kalv/fod, måske lidt rygsmerte. Alvorligt: kan ikke bøje tæer opad eller gå på hæle.

2. Mellem lænderyg (L4–L5): Fodhæng

Begrænset rygsmerte. Svært at løfte storetå/ankel. Smerte/numhed mellem stor- og 2. tå + fodetopper.

3. Nederst lænderyg/sakral (L5–S1): Kan du gå på tæer?

Svært at løfte hæl/gå på tæer. Ankelrefleks nedsat. Smerte/numhed yderside af fod.

4. Piriformis syndrom (mest almindelig): Muskeln klemmer nerve

Piriformis (tynd, diagonal over sæde) komprimerer ischiasnerv ved stress/spænding. Smerte/numhed bagsiden af ben, ofte over knæ. Nemmest at behandle: hvile, afslapning, massage. Kan ligne andre former.