Trykpunkter for at lindre sinuspine

Anvendelse af forsigtigt, men fast tryk med fingerspidserne til visse trykpunkter på ansigt og krop kan hjælpe med at lindre bihulepine forårsaget af overbelastning, forkølelse eller bihulebetændelse. Selv om denne teknik, kaldet akupressur, kan hjælpe med at lette dit sinus ubehag, skal du stadig se en læge for at behandle den underliggende tilstand og beskytte mod en alvorlig sinusinfektion.

Trykpunkter nær øjnene

Ifølge Michael Reed Gach, Ph.D., grundlægger af Acupressure Institute, flere trykpunkter på ansigtet kan hjælpe med at lindre sinus smerte og pres og lette kolde og influenzalignende symptomer. I indspringningerne af dine øjenstik, hvor dine øjenbrynskrammer møder næsebroen, finder du to matchende punkter. Gach kalder "Boring Bamboo." Anvendelse af pres på disse punkter kan hjælpe med at lindre sinusbelastning og frontal hovedpine. "Facial Beauty" -punkterne, som lindrer øjentryk, næset næse og overbelastning, ligger i bunden af dine kindben, centreret under øjets elev. Anvendelse af pres på Gachs "Tredje Øjepunkt", der er placeret i indrykket mellem dine øjenbryn, kan medføre lindring af hovedpine smerte, tøs næse og overbelastning.

Jordan S. Josephson, forfatter af bogen "Sinus Relief Now , "lister" mave 2 "punkter som værende nyttige til lette hovedpine. For at finde dem skal du spore din finger langs øjets nedre omkreds. Du finder trykpunktet i en lille depression lige under din elev.

Trykpunkter nær næsen

Pointerne Gach refererer til som "Velkommen parfume" sidder lige uden for næseborene og kan også hjælpe med at lindre "sinus pain and nasal congestion.", 3, [[Ud over de ansigtspunkter i nærheden af næsen lister "Sinus Relief Now" også "Bitong" pointene. De sidder på næseboret ved bunden af din næseben. Hvis du vil lægge pres på disse punkter, skal du bare knibe over næseboret med fingrene.

Trykpunkter i nærheden af hænder og våben

Stanford University Online Acupressure Guide foreslår tre trykpunkter på hænder og arme, der kan hjælpe med at lindre bihulebetændelse symptomer og lette din bihule smerte. For at finde det første punkt, se efter en lille depression på dit øverste håndled, direkte i tråd med din tommelfinger. Næste punkt ligger lige under din thumbnail, på din tommers side længst væk fra resten af dine fingre.

For at finde det tredje bihulebetændelsespunkt, skal du trykke tommelfingeren og pegefingeren sammen. Lige over skævheden mellem din pegefinger og tommelfingeren vil du føle en højderyg. Anvendelse af pres på midten af denne højderyg er "godt for de fleste problemer fra taljen op", hævder Online Acupressure Guide.

, , ] ]