|  | Sundhed og Sygdom >  | Sundhed | Sygdomme og skader

Ginseng og kvindelig fertilitet: Hvad ved vi egentlig?

Mange kvinder søger naturlige veje til forbedret fertilitet. Ginseng (Panax og Maca) fremhæves ofte – men evidensen er tynd.

Panax ginseng (Koreansk ginseng)

  • Traditionelt: "livmodertonik" – tonificerer Qi/Blod, forbedrer implantation.
  • Dyrestudier: Øget østrogenreceptor-ekspression, forbedret endometriumtykkelse.
  • Humane data: Mangler kontrollerede studier. Ingen RCT viser forbedret graviditetsrate.

Maca (Lepidium meyenii – "Peruviansk ginseng")

  • RCT (postmenopausale kvinder): Forbedret libido, humør, UDEN hormonpåvirkning.
  • Dyrestudier: Øget follikeludvikling, embryokvalitet.
  • Traditionelt: Anvendes fra barndom til menopause i Andes for fertilitet.

Vigtige reservationer

  • Ingen ginseng-art er bevist at kurere infertilitet.
  • Panax ginseng kan interagere med fertilitetsmedicin (gonadotropiner, antikoagulanter).
  • Kvalitetssvindel er hyppigt – kræv COA.

Anbefaling

  1. Grundlæggende fertilitetsundersøgelse (både partnere) før enhver kur.
  2. Evidence-based livsstil: BMI 19–25, rygstop, alkohol < 4 enheder/uge, folat 400 µg, DHA 200 mg.
  3. Hvis urter ønskes: Maca (gelatiniseret) 1,5–3 g/dag er bedst dokumenteret og sikrest.
  4. Informer fertilitetsklinik om alle tilskud.

Ginseng kan være en supportive tonik, men erstatter ikke reproduktiv medicin ved dokumenteret infertilitet.

Sygdomme og skader