Naturlige anti-inflammatoriske hjemmemidler: Hvidløg, gurkemeje, bromelain, cayenne

Alternativer til NSAID'er og kortikosteroider

Bivirkninger fra konventionelle antiinflammatoriske midler driver søgningen efter naturmidler. Urter skal bruges med omtanke – konsulter læge.

Hvidløg

Tusindårigt brug (Kina, Egypten) mod inflammation/infektion (antimikrobielt). Moderne forskning bekræfter sygdomsforebyggende stoffer (Linus Pauling Institute).

Gurkemeje

Ayurvedisk medicin + mad. Curcumin = aktiv. Mulig gavn ved arthritis, fibromyalgi, fordøjelse, kræft (UMMC). Bevis mangler. Kombineret med bromelain øges virkning. 400–600 mg 3 gange dagligt. Advarsel: tynder blod – forsigtighed ved warfarin/coumadin.

Bromelain (ananas-enzym)

Smertestillende, effektivt ved slidgigt, muskuloskeletale lidelser, ødem, dyb ventrombose (Brien, 2004). Løbende forskning. Tynder også blod.

Cayennepeber (capsaicin)

Blokerer smerteoverførsel fra nerver (neuropati, især diabetisk). Anvend i meget små doser, opbyg gradvis over måneder for at undgå forbrænding/øget smerte.