Cykling & Gærinfektioner

På noget tidspunkt i deres liv vil de fleste kvinder opleve mindst en vaginal gærinfektion. WomensHealth.gov vurderer, at 75 procent af kvinderne vil have en på et tidspunkt i deres liv, og de fleste vil have to eller flere. For kvinder, der kører - enten cykler eller motorcykler - kan dette problem blive endnu mere dybtgående. Sweaty træningstøj og manglen på luftcirkulation mellem krop og sæde skaber den perfekte yngleplads til en svamp, der hedder Candida.

Definition

Ifølge "Dorlands Illustrated Medical Dictionary" sker en vaginal gærinfektion, når Candida multiplicerer og vokser i vagina og vulva. De fleste kender tilstanden ved den ubehagelige kløende brændende følelse, der følger med den, og den hytte-ostlignende udledning. Nogle mennesker har også smerter under sex. Selv om der er scads af hjemme retsmidler derude, kræver gær infektioner normalt en form for medicinsk intervention.

Årsager

Selv den sundeste skede har en vis mængde gær fredeligt eksisterende og forårsager ingen problemer. Problemet begynder, når gæren multiplierer ud af kontrol. "The Merck Manual Home Health Handbook" forklarer, at disse infektioner ofte opstår, når vi giver gæren en glad yngleplads - dette inkluderer et fugtigt miljø skabt af stramme, ikke-absorberende undertøj og tøj. Andre bidragende faktorer omfatter stress, søvnmangel, hormoner, dårlig kost, nogle lægemidler og visse præventionsmidler.

Cykling

En italiensk undersøgelse fra 2003 offentliggjort i "European Journal of Obstetrics & Gynækologi og Reproduktiv Biologi "viste, at de mest almindelige faktorer forbundet med gærinfektioner var livsstilsegenskaber, der omfattede iført syntetisk undertøj, cykling og motorcykel.

Ved cykling har mange kvinder trætte syntetiske cykel shorts med ekstra polstring i sædet. Denne kombination skaber et glimrende miljø for gær at trives. Vejret kan gøre situationen værre - et varmt, fugtigt klima vil tillade meget sved at akkumulere i dit sæde.

Behandling

Tal med din læge, hvis du tror du har en gærinfektion; dette er vigtigt, fordi det er muligt for en mere alvorlig tilstand at se ud som en gær infektion. Din læge kan få dig til at tage et kursus antibiotika eller bruge en creme, indtil infektionen går væk.

Nogle kvinder oplever gentagne og hyppige gærinfektioner. Hvis du befinder dig i denne ubehagelige situation, sørg for at du tager den bedst mulige pleje af dig selv og ikke skaber en god yngleplads for gæren.

Forebyggelse

Hvis du cykler ofte og lider af gærinfektioner , fokus på at forblive tør. Skift ud af din cykel shorts så hurtigt som muligt, når du er kommet ud af cyklen. Bruser med babysæbe efter din træning. Brug bomuldsundertøj. Når du cykler, prøv åndbar bomuldshorts i stedet for syntetiske fibre. Hvis dit sæde er ubehageligt uden polstret shorts, kan det være på tide at opgradere til en cushier sadel specielt designet til en kvinde. Nogle har anatomiske udskæringer for at muliggøre bedre omsætning i dette kritiske område.

Alle er forskellige. Kontakt din læge om din individuelle situation og risikofaktorer.

, , ] ]