Kan urter styrke kapillærmurene? Flavonoider, blåbær, ginkgo, druefrø, hestekastanje

Kapillærer = mindste blodkar, transporterer næringstoffer/affald. Kapillærvæggenes styrke er afgørende for funktionen. Styrkes af: regelmæssig motion, lavt-fedt/højt-fiber kost, og muligvis visse urter. FDA godkender/regulerer IKKE urter som lægemidler. Ved bekymringer for cirkulation/kapillærer: kontakt læge straks.

Flavonoider

Mange urter indeholder flavonoider, der styrker kapillærvægge, reducerer permeabilitet, øger elasticitet, bekæmper frie radikaler. Høje koncentrationer i: blåbær, calendula, tysk kamille, ginkgo biloba, hagtorn.

Blåbær (Bilberry)

Indeholder anthocyanosider (antioxidanter) → styrker kapillærvægge/kar, øger røde blodlegemers styrke/flexibilitet/produktion → bedre ilttransport. Påstået: sænker blodtryk, udvider kar. Få læge-godkendelse før brug.

Ginkgo Biloba

Blade indeholder >26 aktive stoffer: styrker/flexibiliserer karvægge (kapillærer, vener, arterier), reducerer prop-risiko, fremmer røde/hvide blodlegemer, tonisk på kardiovaskulært system. Antioxidanter tynder blod i arterier, fremmer elasticitet, modvirker plaque (arteriosklerose). Spørg læge om egnethed.

Druefrøekstrakt

Indeholder OPC'er (proanthocyanidiner) – antioxidanter. Mere effektive end C-/E-vitamin til at bygge/styrke cellevægge (kapillærer/kar). Normaliserer cirkulation, øger blodstrøm, binder til kollagen → øget kar-elastisitet. Hæmmer collagenase/elastase (nedbryder bindevæv). Tjek med læge før brug.

Hestekastanje

Reducerer kapillær-permeabilitet, beskytter mod stråling/skade. Styrker vægge via aescin (forsegler "lækager"). Bredt foreskrevet i Tyskland til kronisk venøs insufficiens (CVI). Brug KUN forberedte ekstrakter/salver – rå urt kan være giftig. Tal med læge før behandling.