Kosttilskud og blod Thinning

Blodpropper opstår, når blodpladerne klæber sammen for at danne klumper. Selvom dette er en naturlig proces, der forhindrer dig i at blødning overdrevent, kan personer med hjerte-kar-sygdomme eller aterosklerose lide af et hjerteanfald eller slagtilfælde, når blodpropper dannes i deres kar. Mange blodfortyndende lægemidler er tilgængelige i dag, men du kan alternativt tage et kosttilskud eller urtetilskud for at hjælpe med at tynde dit blod. Rådfør dig med din læge for at diskutere de mulige risici og lægemiddelinteraktioner, inden du tager et supplement.

Kosttilskud

almindelige kosttilskud med blodfortyndende virkninger omfatter omega-3 fedtsyrer som fiskeolie, hørfrøolie og mesoglycan, ifølge University of Pittsburgh Medical Center. Selen, vitamin C, folinsyre, vitaminer B-6 og B-12; og betain kunne også hjælpe med at tynde dit blod, bemærker University of Michigan Health System. Faktisk kan en kombination af folinsyre med vitaminer B-6 og B-12 medvirke til at nedsætte homocystein-niveauerne i din krop, hvilket kan reducere risikoen for kardiovaskulær sygdom og blodproppdannelse. Policosanol og coenzym Q10 kosttilskud kan også hjælpe med at tynde dit blod, rapporterer University of Maryland Medical Center. Tal med din læge før du tager et kosttilskud til at tynde dit blod.

Herbal Supplements

Nogle urtetilskud kan også hjælpe med at tynde dit blod. Du kan tage urtetilsætninger som hagtorn og hvidløg for deres blodfortyndende virkninger for at forhindre blodpropper, ifølge University of Maryland Medical Center. Blåbær, ingefær og ginkgo kunne også tynde dit blod. Derudover rapporterer University of Michigan Health System, at gurkemeje og pæon kan reducere overdreven koagulering eller sammenklumpning af blodplader. Ingen vidt accepteret, afgørende videnskabelig forskning understøtter brugen af plantestoffer til forebyggelse af blodpropper eller at tynde blodet. Men konventionel medicin

Bortset fra kost- og plantelægtilskud indeholder mange antikoagulerende og antiplatelet lægemidler bruges i konventionel medicin til at tynde blodet og forhindre blodpropper. Fælles blodfortyndende medicin omfatter aspirin, warfarin, ticlodipin, dipyridamol, clopidogrel og heparin.

Ting at overveje

Ud over blodfortyndende kosttilskud kan du lave visse livsstilsændringer, der kan reducere dine risici for blodpropper. Stop med at ryge, reducere stress, opretholde en sund vægt, udøve regelmæssigt og spise en sund kost kan alle bidrage til at forhindre blodpropper og hjerte-kar-sygdomme, siger University of Michigan Health System. Styring af dine kolesteroltal er også afgørende for kardiovaskulær sundhed og for at forhindre arteriel plaqueopbygning.

Advarsler

Inden du begynder at tage blodtyndende kosttilskud, skal du tale med din læge om alle mulige behandlingsmuligheder. Din læge kan anbefale, at du tager en blodfortyndende receptpligtig medicin eller gør visse livsstilsændringer i stedet for eller ud over at tage visse kosttilskud. Pas også på, at mange naturlige kosttilskud kan producere bivirkninger og lægemiddelinteraktioner, ligesom konventionelle medicin. For eksempel er de fleste blodfortyndende kost- og urte-tilskud usikre at tage sammen med konventionelle antikoagulerende eller antiplatelet medicin, advarer University of Maryland Medical Center. Overdreven brug af blodfortyndende urter eller medicin øger risikoen for intern blødning, især i tarmene eller hjernen, ifølge et 2009-udgave af "Cirkulation." Langsigtet tilskud med selen kunne potentielt øge risikoen for type 2-diabetes, og hagtorn kan interagere negativt med mange lægemidler, der bruges til at behandle hjertesygdomme og hypertension.

, , ] ]