Kosttilskud som blodfortyndere: Omega-3, vitaminer, urter – og advarsler

Blodpropper = blodplader klæber. Naturlig proces, men farlig ved kardiovaskulær sygdom/aterosklerose. Mange receptmidler findes, men kost- og urtetilskud kan også tynde blodet. Konsultér altid læge for risici/interaktioner.

Kosttilskud med blodfortyndende effekt

• Omega-3: fiskeolie, hørfrøolie, mesoglycan (UPMC)
• Selen, C-vitamin, folinsyre, B6, B12, betain (UMich Health) – folinsyre+B6+B12 sænker homocystein → lavere kardiovaskulær risiko/trombose
• Policosanol, CoQ10 (UMMC)

Urtetilskud

• Hagtorn, hvidløg (UMMC)
• Blåbær, ingefær, ginkgo
• Gurkemeje, pæon (UMich) – reducerer overdreven koagulation

Ingen vidt accepteret, afgørende videnskab understøtter urter til tromboseforebyggelse.

Konventionel medicin

Antikoagulantia/antiplatemidler: aspirin, warfarin, ticlodipin, dipyridamol, clopidogrel, heparin.

Livsstilsændringer

Rygstop, stressreduktion, sund vægt, motion, sund kost → forebygger propper/hjertesygdom (UMich). Kolesterolkontrol afgørende for at forhindre plaque.

Vigtige advarsler

• Diskutér alle muligheder med læge – medicin/livsstil kan foretrækkes.
• Naturlige tilskud kan give bivirkninger/interaktioner som medicin.
• Flere blodfortyndende tilskud + konventionel medicin = usikkert (UMMC advarsel).
• Overdreven blodfortyndning → intern blødning (tarm/hjerne) (Circulation 2009).
• Langtidsselen → mulig ↑ type 2 diabetes-risiko.
• Hagtorn kan interagere negativt med hjertemedicin/antihypertensiva.