Kreatinmonohydrat og forstørret prostata: DHT-forbindelsen

Kreatin (amino syre) leverer energi til muskelfibre. Atleter supplerer med kreatinmonohydrat for styrkegevinst. Men høje daglige doser kan øge produktionen af dihydrotestosteron (DHT), hormon forbundet med benign prostatahyperplasi (BPH). En forstørret prostata kan påvirke nyrefunktion og løfte blodkreatinin.

Kreatin og DHT – evidens

Sydafrikansk studie (Clin J Sport Med, 2009): Rugby-spillere fik 25 g/dag i 1 uge → 5 g/dag i 2 uger. DHT steg 56 % efter 1 uge, forblev 40 % over baseline efter 3 uger. Forsknere: mere studier nødvendige for at afgøre, om dette accelererer skaldethed/BPH.

Genitourinære konsekvenser

Forstørret prostata → pres på urinrør → urin tilbagestrømning til nyrer → forstyrret kreatininekskretion. Normal mandlig kreatinin: 0,7-1,2 mg/dL.

Anbefaling

Rådfør læge før kreatinsupplering, især ved prædisposition for BPH eller nyreproblemer.