Hvad gør L-Lysin til hjerte-kar-sundhed?

Hjertesygdomme er fortsat den største dødsårsag i USA, baseret på 2009-data fra Centers for Disease Control and Prevention. Større risikofaktorer omfatter højt kolesteroltal, hypertension og en familiehistorie for hjertesygdomme. Den voksende bevidsthed om betydningen af ​​god hjerte-kar-sundhed kan stimulere ny interesse for kosttilskud, såsom L-lysin og dets virkninger på forebyggelse af hjertesygdomme.

Hvad er L-lysin?

L-lysin, eller simpelthen lysin, er en essentiel aminosyre, en byggesten af ​​protein. En kost, der indeholder rødt kød, fjerkræ og ost giver tilstrækkelige mængder af dette næringsstof. Veganer, atleter og brandoffer kan kræve supplement til at opfylde kroppens daglige behov på 12 mg /kg. L-lysin spiller flere roller i kroppen. Det er afgørende for vækst og for tilvejebringelse af de nødvendige råmaterialer til energiproduktion og calciumabsorption. Calcium hjælper med at sikre ordentlig blodkoagulation såvel som normal muskel- og nerveaktivitet.

Medicinske anvendelser til lysin har centreret omkring brugen af ​​behandling af herpes og forkølelsessår. Det har imidlertid også vist praktiske anvendelser for kardiovaskulære tilstande. En rapport fra 1991 fra den nobelprisvindende kemiker Dr. Linus Pauling fandt, at administration af 5 g lysin daglig nedsatte symptomer på angina pectoris eller spasmer af brystsmerter på grund af nedsat ilt til hjertet efter tre måneders behandling i en 71- Dr. Pauling rapporterede to ekstra tilfælde i 1993. Han tilskrev effekten på lysins evne til at slappe af blodkar. Denne effekt kan også hjælpe med at sænke blodtrykket.

Aterosklerose

Videnskabelig forskning har fundet overbevisende tegn på, at lysin kan hjælpe med at behandle aterosklerose eller hærdning af arterierne. En kost højt i mættede fedtstoffer bidrager til dannelsen af ​​plaque på den indre foring af blodkar. Risikoen er todelt. For det første øger indsnævringen trykket i arterierne. Denne effekt kan blive mere dødelig, når plackaflejringer afbrydes, potentielt blokering af blodgennemstrømning. En undersøgelse fra 2007 af Dr. Rath Research Institute i Californien fandt, at lysin hæmmer det biologiske respons af muskelceller, der forankrer arterierne til dannelse af plak i laboratorieundersøgelser. Forskere anbefalede yderligere undersøgelser i levende fag.

På trods af lysins potentielle fordele skal du være forsigtig, inden du tager et lysintilskud til kardiovaskulær sundhed, især hvis du i øjeblikket behandles for en kardiovaskulær tilstand. Drugs.com advarer om, at lysin kan forårsage gastrointestinal lidelse. Personer med lever- eller nyresygdom bør undgå at tage lysin. WholeHealthMD.com advarer også om mulige stigninger i toksicitetsniveauet af nogle antibiotika. På grund af dets indflydelse på hjerte-kar-funktion, skal du konsultere din læge, inden du tager et tilskud på grund af mulige interaktioner med medicin eller andre kosttilskud.