Bær i Candida Diet

En type gær, der hedder candida albicans, eksisterer hele tiden i menneskekroppen med ringe eller ingen konsekvens. Denne gær er generelt til stede i mund, hals, tarm og urogenitalt område, rapporterer Everydiet.org. Men når der er en overproduktion eller en ubalance af denne gær med anden flora i kroppen, opstår der en tilstand, der hedder candidiasis. Dette kan forårsage problemer som forstyrrelser, lækker gut syndrom og vaginale gær infektioner. Candida diets og candida cleanses forsøger at forhindre eller eliminere candidiasis ved at undgå fødevarer, der fodrer candida, såsom sukker og kulhydrater. Selvom candida kostvaner generelt fraråder frugter, især i rensefasen, er nogle bær acceptable.

Jordbær

Da candida typisk trives på sukker, bliver mange af sukkerfrugterne modløs, mens de er på candida diæt, rapporterer Handicappede verden. Faktisk, hvis du er på candida rens for aktiv candidiasis, er det bedst at undgå frugt helt, på grund af deres naturlige fructoseindhold. Men på en candida kost til forebyggelse kan du spise sukkerfrugter som friske jordbær. Tørrede frugter frarådes generelt.

Blåbær

Blåbær, der prale af sundhedsfordelen ved at være rig på antioxidanter, er også blandt de lavsukkeret bær, du kan nyde på candida diæt. Ifølge de største urter på jorden kan du have 2 kopper blåbær om dagen efter den oprindelige rensningsfase. Undgå at sødne bærene.

Maqui Berries

Denne populære "super mad" bær kan også have antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber, der kan hjælpe din krop med at genvinde fra en candidiasisinfektion, rapporterer Candida Food. Fordi disse bær måske ikke er tilgængelige på dit lokale supermarked, skal du muligvis forbruge dem som kosttilskud. Candida Food anbefaler, at du søger et tilskud uden tilsat sukker og en højfrugtkoncentration.

Hindbær

En anden relativt lavsukkerfrugt, hindbær er en anden bær egnet til optagelse i din candida diæt, ifølge The Greatest Urter på jorden. Du kan have 2/3 af en kop hindbær i den forebyggende fase af din candida diæt.

, , ] ]