Æteriske olier til intim hygiejne: En naturlig guide

Generelle retningslinjer

Æteriske olier er højt koncentrerede planteekstrakt. Brug 1-2 dråber pr. kop filtreret vand i en tågestøtte. Aldrig direkte på slemhinder. Erstat ikke lægebehandling. Test lille mængde på hud først. Gravide/stillende: rådfør læge.

Anbefalede olier

Rosenolie

Køler, renser, stressreducerende, smerte-/betændelseslindrende, afrodisiakum. Regenererer hudceller, god til tør/irriteret hud. Balancerer hormoner og reproduktivt system. Brug sparsomt.

Lavendelolie

Antiseptisk, antifungalt, sårhelbredende, slapper af, hæver humør, forbedrer cirkulation. Ofte i sæbe/lotioner. God til tågestøtte.

Kamilleolie (tysk/romersk)

Beroligende, muskelafslappende, lindrer menstruationsbesvær. Antiseptisk, antibakterielt, forhindrer biotiske infektioner. Blander godt med rose og lavendel.

Vigtige forbehold

Brug kun i vandbaseret mist spray – aldrig rent. Stop ved allergiske reaktioner. Konsultér altid sundhedsfaglig personale før alternative behandlinger.