Sådan bruger du en atletisk supporter (jockstrap) korrekt

Atletisk supporter (jockstrap) beskytter penis og testikler ved sport. Normalt med beskyttelseskop ved kontaktsport (fodbold, hockey – hård kontakt). Baseball-spillere bruger også kopper pga. boldens hårdhed.

Find ret størrelse

Størrelse på etiket = taljestørrelse (ikke pakkestørrelse). Behagelig fit. Behøver større beskyttelsesområde? Køb større størrelse og lad tælle indsyses. Uden kop: pakken skal sidde tæt/sikkert i posen. For løs = utilstrækkelig støtte.

Beskyttelseskop

Skyde kop ind i ærmet ved hård kontakt. Beskytter mod projektiler (puck, bold) og skæve fod/knæ/knytnæve. Supporter skal stadig sidde tæt, men behøver ikke være så tæt på kroppen. Bevægelser må ikke for meget begrænses. Kompromis: beskyttelse vs. løbe/manøvrer mulighed.

Kompressionsbukser ekstra

Bær kompressionsbukser OVER supporter for ekstra beskyttelse (hvis ingen kop). Beskytter mod trukket lårbøjere/lyskemuskler + ekstra polstring på pakkeområde.

Tæller på ryggen

Sørg for tæller ikke snører. Tjek ved start. Ved mange op/ned bevægelser kan de snøre – tjek i omklædningsrum når muligt.

Advarsel

For løs supporter = utilstrækkelig beskyttelse. Sørg for tæt fit.