Urter til lavt sædtal: Evidens, advarsler og alternativer

Lavt sædtal (oligospermi) defineres som <20 millioner sædceller/ml (Mayo Clinic). Årsager er ofte flertydige: testikel-/hormonproblemer, STD, medicin, miljø, livsstil. Nogle urter viser potentiale, men evidens er begrænset.

Foreslåede urter (baseret på traditionel anvendelse og mindre studier)

• Sort cohosh (Cimicifuga racemosa): ¼–1 tsk. flydende ekstrakt 3 gange dagligt.
• Astragalus (Astragalus membranaceus): Samme dosering som sort cohosh.
• Sav palmetto (Serenoa repens): 1–2 ml flydende ekstrakt 3 gange dagligt, eller 1–3 tabletter dagligt (Baby Zone).

Vigtige forbehold

• Urter kan give hovedpine/mavesmerter (tilsætningsstoffer).
• Interaktioner med medicin er mulige.
• Overdosis kan være farlig – dødelig i ekstreme tilfælde.
• Konsulter altid læge før brug.

Ikke-urte-mæssige tiltag med stærkere evidens

• Rygstop, vægttab, moderat alkohol, undgå varme (sauna/tætte bukser).
• Antioxidanter (vitamin C, E, selen, zink) via kost/tilskud.
• Behandl underliggende sygdomme (varicocele, hormonforstyrrelser, infektioner).

Mange mænd med lavt sædtal kan stadig få børn – urtebehandling er ikke altid nødvendig.