Hvordan man laver øvelser til Corpora Cavernosa

Corpora cavernosa består af to cylinderformede kamre, der løber langs siden af penis. Disse kamre er fyldt med åbent svampet væv, der bliver fyldt med blod. Trykket fra disse blodfyldte kamre får en mand til at blive oprejst. For at blodet skal begynde at strømme til corpora cavernosa, må en mand vækkes enten mentalt eller fysisk. Normalt, efter ejakulation eller fjernelse af stimulering, slipper corpora cavernosa musklerne og blodet strømmer tilbage i kroppen.

Corpora cavernosa øvelser kaldes ofte som jelging, en metode udviklet i Mellemøsten. Den primære årsag til disse øvelser er at forbedre skindelasticiteten og forbedre blodgennemstrømningen, hvilket giver mulighed for større erektion.

Påfør en varm komprimering til hele penis i to til tre minutter. Dette vil simulere den anden fase af mandlig ophidselse.

Gnid penis grundigt og forsigtigt med olie eller en beroligende olie. Anvend ikke for meget olieolie /olie, eller du vil miste corpora cavernosa 's følelse. Denne anvendelse af olie eller gelé bør naturligvis gøre dig halvret. Må ikke blive helt oprejst, eller du vil ikke være i stand til at udføre øvelsen.

Grip din halvretstående penis med dine palmer vendende nedad, og din tommelfingre og indeksfingre anvender tryk på underlaget side af din penis. Alternativt, brug dine hænder, når du let trækker din penis væk fra din krop. Fortsæt med denne bevægelse i 5 til 10 minutter.

Pak en varm komprimering omkring din halvrejsede penis i to til tre minutter. Dette vil fortsætte med at forbedre blodgennemstrømningen.

Vask din penis med en vaskeklud og varmt vand. Lad det lufttørre og vende tilbage til en normal tilstand.

Tip

Kontakt din læge, inden du starter en øvelsesrutine. Må ikke blive helt oprejst eller klimaks; du forsøger at forbedre længden og blodgennemstrømningen af din penis. Udfør motion hver dag for at se resultater. Tretti minutters fysisk aktivitet om dagen ekskluderer corpora cavernosa øvelser øger blodgennemstrømningen og hjælper med at forbedre corpora cavernosa øvelser. God ernæring hjælper overordnede kropsfunktioner og forbedrer corpora cavernosa øvelser. Mål din penis før og efter øvelser, så du kan spore resultaterne nøjagtigt.

Advarsler

Genitalvæv kan blive revet og blodkar kan briste som følge af corpora cavernosa motion. Jelging eller corpora cavernosa øvelser er ikke videnskabeligt bevist for at forbedre mandlige kønsorganer.

, , ] ]