Koffeins indflydelse på tænder: Fargning, emaljeskade og knirsken

Moderat koffein er sikkert, men store mængder kan skade tænderne både kosmetisk og strukturelt.

Fargning

Kaffe, te og sodavand hinter gule eller brune pletter, især mellem tænderne. Drig gennem et rør for at minimere kontakt. Regelmæssig tandlægerengøring reducerer pletter.

Emaljeskade

Højt koffeinforbrug forbinder med emaljeerosion. Det gør tænder sårbare for hul og sygdomme. Begræns indtag, brug rør, og få råd om emaljebeskyttelse hos din tandlæge.

Tandknirsken (bruxisme)

Koffein øger stress og forringer søvn. Forbrug inden sengetid kan provocere natlig knirsken, der giver kæbe- og tandpine. Undgå koffein 4 timer før søvn. Tandlægen kan anbefale en mundvagt.