De skadelige virkninger af koffein på tænder

Moderate mængder af koffein betragtes som sikre for dig at forbruge, men store mængder af drikkevarer og fødevarer, der indeholder koffein, kan forårsage skade på dine tænder. Food Research Institute, skaberen af "Food Safety 1995," rapporterer, at mængden af koffein du forbruger kan påvirke sundheden og udseendet af dine tænder. At kende disse effekter kan hjælpe dig med at begrænse, hvor meget koffein du spiser hver dag.

Farvning

Drikkevarer, der indeholder koffein, kan efterlade pletter bag på tænderne, rapportere Donna J. Phinney og Judy H. Halstead, forfattere af "Delmar's Dental Assisting: En omfattende tilgang." Hvis du bruger kaffe, te og sodavand i store mængder, kan dine tænder blive gule eller forårsage stygge brune pletter mellem tænderne og overfladen. Skære ned på mængden af koffein, du spiser, kan medvirke til at forhindre yderligere farvning og skade på dine tænder. Det anbefales også at du drikker kaffe, te og sodavand fra et halm for at minimere, hvor meget drikkevarer kommer i kontakt med dine tænder. Se din tandlæge regelmæssigt for at reducere mængden af farvning, der vises på dine tænder.

Emalje Skader

Emaljen på tænderne er, hvad der hjælper med at holde tænderne stærke og sunde. Som emalje slides af, er dine tænder sårbare over for skade og sygdom, bemærker Food Research Institute. Stort forbrug af koffein er relateret til nedbrydning af emaljen på tænderne. At reducere, hvor meget koffein du drikker hver dag, kan hjælpe med at beskytte emaljen, der forbliver på overfladen af dine tænder, så du kan hjælpe med at undgå hulrum og tandlægesygdomme. Drikke gennem et halm kan også reducere, hvor meget af den koffeinholdige drik kommer i kontakt med overfladen af dine tænder. Se din tandlæge regelmæssigt også, fordi han vil få tips og råd om, hvordan man beskytter emalje.

Tænder Clenching

Store koffeinindtag er forbundet med stress og manglende evne til at sove godt, rapporterer Stephen Cherniske, forfatter af "Koffein Blues: Vågn op til de skjulte farer ved America's # 1 Drug." Forbrug af koffein i timerne før sengetid kan få dig til at knytte tænderne, mens du sover. Tænderløb kan føre til kæbesmerter samt smerter i tænderne. Undgå koffein i de fire timer før sengetid samt at begrænse dit forbrug hele dagen kan hjælpe med at reducere stressniveauet og lindre tænder i løbet af natten. Din tandlæge kan også anbefale enheder, der kan holde dig i kontakt med dine tænder, mens du sover.

, , ] ]