Oat Flour &Skin Care

", 3, [[Havremel er en slags mel fremstillet af havre. Det er glutenfrit, og nogle mennesker bruger melet som erstatning for traditionelt hvedemel. Du kan købe havremel hos helsekostbutikker eller lave dine egne ved at blande havre i et pulver. I hjemmemedicin har havre været anvendt som en traditionel hudbehandling.

Fordele

Mange kulturer bruger traditionelt havregryn til at berolige irriteret hud. Herbalists har længe anbefalet havre til en række hudforhold. Havregryn kan bidrage til at blødgøre og fugtgøre din hud, hvilket reducerer udseendet af rynker. Du kan også bruge havremel for at minimere ardannelse fra acne eller kyllingepok. Havre mel hjælper med at lindre kløe forbundet med gift vedbend eller myggenbid. Generelt virker havre som en antiinflammatorisk og forhindrer kløe, når de anvendes topisk.

Forskning

Forskning har valideret påstand om, at havre har potentielle hudfordele. En undersøgelse fra 2008 offentliggjort i "Arkiver for Dermatologisk Forskning" undersøgte havre for at opdage, om havre hjælper huden. Forskere fandt, at phytochemicals og avenanthramider i havre reducerede inflammation og ridser i en murin kløe model. Forskere konkluderede, at havre indeholder aktive ingredienser, der beroliger huden ved at reducere irriterende stoffer. En 2010 anmeldelse i "Journal of Drugs in Dermatology" udtalte, at havre er effektive til behandling af psoriasis, dermatitis og udslæt.

Havregrynspasta

Havemel i form af en pasta kan behandle din hud, når anvendes topisk. Kombinér havremel og varmt vand for at danne en pasta. Du kan bruge så meget vand som du vil, afhængigt af hvilken type konsistens du vil have til pastaen. Lad pastaen stå i et par minutter og skyll det derefter af. Du kan bruge dette som en daglig fugtgivende behandling. Denne pasta virker også for udslæt, insektbid eller andre akutte hudproblemer. Du kan også tilsætte havremel til dit bad til en fugtighedscreme eller overbelastning. Du kan bruge havremel til at lave en skønhedsmaske. Bland 2 spsk havregryn i 2 spsk varmt vand og ½ spiseskefulde honning. Tilsæt en dråbe citronsaft eller drys kanel til blandingen. Lad blandingen sidde i fem til ti minutter, før du ansøger på dit ansigt. Skyl dit ansigt med varmt vand og påfør masken, mens din hud stadig er fugtig. Lad masken stå i 10 minutter og skyl den helt.