Hjemmelavede midler mod plak på tænderne

Hvorfor fjerne plak?

Plak omdannes til tandsten (calculus) på 48 timer. Tandsten kan kun fjernes af tandlæge og giver gingivitis/parodontitis.

4 effektive hjemmemidler

1. Natron (bagesoda): Dypp fugtig børste i natron (+ evt. salt) og børst let. Fjerner plak mekanisk og neutraliserer syre.
2. Silke-tråd: biologisk nedbrydelig, glatter mellem tænder og under tandkødsrand. Teknik: C-form om hver tand.
3. Madfarve-test: Pensel madfarve på tænder (beskyt læber med vaseline), skyl, se hvor plak sidder – børst netop der.
4. Gammel ost (cheddar, schweiz) før måltid: Casein/buffer neutraliserer syre, remineraliserer. Rå jordnødder virker lignende.

Daglige vaner

Børst 2× dagligt, tråd 1×, fluor-tandpasta, begræns sukker/syre, årlige tandlægekontroller.