Sådan fjerner du tandsten (calculus) uden tandlæge

Tandsten (gul, furet belæg) opstår ved manglende børstning. Fjernelse hjemme er mulig på foretænder – sidekæber kræver fagfolk.

Fremgangsmåde

1. Brug et rent, godt belyst badeværelsspejl.
2. Fokuser på foretænderne.
3. Skrab forsigtigt med en tandskraber (sælges på apotek/drogerier). Skrab indtil tandsten er væk.
4. Børst straks efter for at fjerne losse partikler.
5. Start daglig børstning 2× + mundskyl + tandtråd for forebyggelse.

Udstyr

• Tandskraber
• Tandbørste
• Tandpasta
• Mundskyl
• Tandtråd

Advarsel

Hjemme-skrabning er ikke erstatning for professionel tandstenfjernelse. Brug tandskraber forsigtigt for ikke at skade tandkød/email.