Naturopathic Remedies for Acne

Selv om de fleste mennesker lider af acne på et eller andet tidspunkt i deres liv, er det stadig smertefuldt og pinligt. Acne er forårsaget af betændelse og infektion i olieproducerende talgkirtler. Ifølge Dr. Robert Schulman i "Løs det med kosttilskud," påvirker acne 17 millioner mennesker alene i USA. Og mens de hormonelle skift i forbindelse med teenårene forårsager, at teenagere lider mest af acne, kan folk i alle aldre opleve tilstanden. Konventionelle behandlinger er ofte hårde, men der er naturlige og sunde måder at forebygge og behandle acne på. Hygiejne

I "Healing Without Medicine" rådgiver Dr. Robert Rister folk, der lider af acne, for at vaske mindre, ikke mere. Ved konstant vask af overfladen af huden når ikke blokeringen og tørrer og beskadiger kun huden, hvilket forårsager mere infektion at sætte den. Han anbefaler at vaske ansigtet med sæbe og vand om morgenen og aftenen og ikke at bruge alkoholbaserede astringerende stoffer, da dette ikke fjerner tilstopningen, men kun strammer porerne, hvilket gør tilstopping mere sandsynligt.

Kost

Supplements

Dr. Espinosa foreslår 50 mg zinkpicolinat tre gange om dagen i en til tre måneder. Dette vil øge immunsystemet, nære huden og reducere opbygningen af DHT. 10.000 IE af A-vitamin to gange om dagen vil reducere produktionen af talg. Dette er en høj dosis, der kræver en læge tilsyn. 400 IE af E-vitamin og 200 mcg selen taget dagligt vil reducere inflammation og understøtte vitamin A-absorption. Ifølge læger Balch og Stengler kræves høje doser af A-vitamin til behandling af acne, hvilket kan forårsage bivirkninger, men vitamin E-forbruget kan reducere dosen og derved gøre den mere sikker. Ifølge Dr. Rister er vitamin A kun lidt mindre effektivt end antibiotika til behandling af acne. Gravide kvinder bør ikke tage høje doser af vitamin A.

Urter

Te-træolie er et af de mest almindelige urte-kurer for hudforhold, hovedsageligt på grund af dets naturlige antiseptiske egenskaber. Dr. Espinosa, Dr. Balch, Dr. Stengler og Dr. Schulman siger alle at anvende fem dråber af en 5 til 15 procent opløsning på en bomuldskugle og dab på det berørte område. Afbryd brugen, hvis det øger hudirritation. " foreslår herbalismekspert Dr. David Kiefer at bruge en kold creme indeholdende calendula (marigold). Det har antiinflammatoriske, astringerende, anti-svampe og sårhelende egenskaber. Læger Balch og Stengler foreslår saw palmetto, som hæmmer DHT og kan derfor kraftigt reducere acne hos mænd eller kvinder på testosteronbehandling. Tag 160 mg af et standardiseret ekstrakt indeholdende 85 til 95 liposteroler. De foreslår også at forbruge 500 mg oreganoolie to gange dagligt, da det ødelægger gærene i forbindelse med acne.

, , ] ]