Kan du forhindre hårtab med naturlige skalpebehandlinger?

Hårtab er ekstremt almindeligt, der påvirker både mænd og kvinder og har mange årsager. Selvom naturlige skalp behandlinger er tilgængelige over disken eller endda i dit eget køkken, videnskab tyder på, at de er for det meste ineffektive. Mange behandlinger bruger harmløse ingredienser, og nogle mennesker regner med at de er værd at prøve. Men den eneste beviste vej mod forebyggelse af hårtab kræver investering i nærende mad og taler med en læge for at tackle de genetiske og miljømæssige årsager til hårtab.

Varm olie, juice og grøn te

Selv om deres effektivitet er debatteret, fælles behandlinger omfatter varm olie (oliven, kokos og canola) anvendt med massage; naturlige saft, såsom ingefær og hvidløg, der anvendes på hovedbunden; og antioxidantrige stoffer såsom varm grøn te får lov til at sive ind i hovedbunden for at forhindre tab og øge væksten. Hovedbundsmassage er en fælles behandling, og øget cirkulation kan medvirke til at holde hårsækkene aktive. Tilføjelse af æteriske olier, såsom lavendel, kan også hjælpe med hovedbundsmassage og cirkulationsforbedring.

Vitaminer og mineraler: Til din sundhed

Ernæring kan spille en vigtig rolle i forebyggelsen af hårtab. Hår, som andre elementer i kroppen, har brug for god ernæring at trives. Nøgle næringsstoffer kroppen har brug for at opretholde et fuldt hårhoved omfatter omega-3 fedtsyrer, zink, protein, jern, vitaminer A og C, magnesium og selen. Et multivitamin kan give dig en god start, men en kost fyldt med hele, sunde fødevarer vil også bidrage til et sundt hår. At skære tilbage på stress kan også hjælpe med at forhindre hårtab. Herbsagen palmetto er også blevet foreslået for at forhindre hårtab, men ifølge National Institute of Health er der ikke nok beviser til at støtte denne påstand.

Rådgivning af eksperterne

Selv om mange former for hårtab ikke har en kur, og andre løser sig uden behandling, kan nogle hårtab behandles medicinske. Fælles medicin omfatter dem, der fremmer hårvækst, såsom minoxidil og finasterid. Andre muligheder omfatter kortikosteroidinjektioner til behandling af alopecia areata, hårtransplantationer, reduktion af hovedbund og hudløfter og transplantater. Medicinske fagfolk vælger behandling baseret på patientens alder, sundhed, medicinske historie og præferencer, blandt andre faktorer.

Når naturlige behandlinger ikke kan hjælpe

Naturlige hovedbundsbehandlinger er ikke effektive for mange årsager til hårtab. Skaldhed eller alopeci er mere almindelig hos mænd end hos kvinder og er generelt forårsaget af en eller flere faktorer, herunder alder, hormonelle ændringer, autoimmune tilstande, sygdomme eller medicin, genetik, traume, jern eller proteinmangel eller hurtigt vægttab. Selv om naturlige behandlinger kan være nyttige til behandling af dårlig cirkulation eller andre hudforhold som eksem eller skæl, er disse forhold ikke forbundet med hårtab.

, , ] ]