Ansigtsblemisher efter 60: Hormoner, hudtype og pleje

Forekomst

~25% af mænd, 50% af kvinder over 60 har acne. Tal med hudlæge om rette behandling til moden hud.

Fysiologi

Acne starter i porer: talgkirtel + keratinocytter (døde celler) + talg/snav = comedone. Fedt hud = større porer/mere talg; tør hud = mindre porer.

Hormoner

Androgener (testosteron) hos begge køn. Follikelceller svarer unormalt → mere talg + samling af snav/bakterier. Kvinder: hormonudsving ved menstruation, graviditet, menopause. Mænd: gradvist fald i testosteron – sjældent acne-udløser.

Ældreforandringer

Østrogen/progesteron falder → relativ androgen-stigning → mere talg. Symptomer som hedebylder/søvnløshed indikerer hormonelle svingninger. Nogle kvinder prøver HT for livskvalitet/acne.

Ernæring og hudpleje

• Tilskud: A, B3, B5, B6, C, E + selen, zink (tal med læge – overdosis kan skade).
• Kend din hudtype: Tør hud → cremer/salver; fedt hud → geler/lotioner.
• Specifikke linjer til moden, acne-genetisk hud (bekæmper rynker + bumser).