Hårtab hos kvinder under 30: Ofte alopecia areata – hvad du kan gøre

Pludseligt hårtab hos unge kvinder er ofte *alopecia areata* – en autoimmun lidelse, hvor kroppen angriber egne hårsække. Ca. 6 ud af 10 får første skaldede plet før 20 år. Kan være genetisk; hår kan vokse tilbage – undtagen ved *cicatriciel alopecia* (arvæv forhindrer genvækst).

Medicinsk indsats

1. Huslæge: fuld blodprøve (udeluk mangler/sygdom).
2. Hudlæge: hovedbundsbiopsi, steroidinjektioner, topisk behandling.
3. Omfattende tab (>50 %): kortisonpiller eller topisk immunterapi (udløser udslet for at "vække" follikler – men giver stærk kløe).

Hjemme/alternativt

• Aromaterapi: timian, rosmarin, lavendel i bæreeolier (ceder, jojoba, raps) – massage i hovedbund for cirkulation.
• Kost: lav vitamin A, høj jern, protein, B-vitaminer.
• Altid tal med læge før urter (interaktioner).

Psykologisk støtte

Depression er risiko. National Alopecia Areata Foundation anbefaler supportgrupper (fysiske/online). Parykker, hovedtæpper, sminketutorials til øjenbryn/vipper findes – du er ikke alene.