Tandpine under løb: Symptomer, årsager og førstehjælp

Løb-relateret tandsmerte kan afholde træning

Symptomer: Fra mild til ekstrem – skarp, bankende, skydende smerte. Ofte med: Kæbesmerter, hovedpine, øresmerte, angst, trængsel, hævelse under øjne, halsond, hoste, træthed, feber. Forværres ved ekstreme temperaturer.

Hvorfor opstår det?

• Stoð fra fødder → kæbe/tænder: Viser sig ved hulrum, fastsiddende mad, abscess, revnet tand, tandfald.
• Knirsen/tygning under løb: Pres på tænder.
• Bihulebetændelse: Slim i bihuler → tryk på tænderødder.

Førstehjælp efter løb

1. Stop, skyl mund med varmt vand.
2. Massér kæbe/ansigtsmuskler med fingerspidser.
3. Nelkeolie eller benzokain-gel på smertefuld tand.
4. Ibuprofen/paracetamol/aspirin (aldrig aspirin direkte på tand).
5. Afslapning før løb: Dyb åndedrag, yoga.

Advarsel – søg læge/tandlæge NU ved:

• Kronisk/alvorlig smerte.
• Feber, hævelse, røde tandkød, smagsforandring/udslip, åndesvær, svelgebesvær.
• Kan være infektion, sepsis, mediastinitis.

Tandpine under løb er ofte et tegn på et underlying problem – ikke selve løbet.