Hvordan man plejer det kvindelige reproduktionssystem

Hvordan man plejer det kvindelige reproduktionssystem. Infertilitet kan være hjerteskærende og behandling det kan være dyrt. Mens ingen kan garantere, at du ikke har fertilitetsproblemer, kan du hjælpe med at forhindre dem ved at tage et par forholdsregler, før du begynder at tænke på at opfatte et barn. Omsorg for dit reproduktive system er også vigtigt for en kvindes generelle helbred.

Stop med at ryge. Rygning beskadiger dine æggestokke, forstyrrer produktionen af østrogen og gør dine æg tilbøjelige til genetiske abnormiteter.

Bevar en sund kropsvægt. Hvis du vejer for lidt, producerer du ikke tilstrækkeligt østrogen, og dit reproduktive system lukkes. Hvis du vejer for meget, har du for meget østrogen i dit system, som virker som prevensiv medicin, og i dine senere år er en risikofaktor for kræft.

Øv sikkert sex. Nogle seksuelt overførte sygdomme kan gøre dig ufrugtbar. Mange af disse sygdomme har først symptomer, så du kan skade din frugtbarhed alvorligt, før du ved, at du har dem.

Få en regelmæssig gynækologisk undersøgelse. Din læge vil kontrollere størrelsen og formen på livmoderen og æggestokkene og skærme dig til livmoderhalskræft.

Modtag behandlingsanbefalinger fra din læge for forhold som endometriose eller fibromer.

Undgå vaginale infektioner, som kan resultere i beskadigelse af livmoderen, hvis de ikke behandles. Forholdsreglerne omfatter skiftende tamponer regelmæssigt, rengøring selv korrekt efter brug af toilettet, omhu for genital piercinger og opbevaring af forurenet vand.

Tag skridt for at være sundere. En sund kost, regelmæssig motion og stresshåndtering hjælper alle med at holde dit reproduktive system sammen med alle kroppens systemer i god form.

Tip

Selvom en gærinfektion sikkert vandt Det kan ikke resultere i infertilitet, det kan være galning. Over-the-counter medicin er tilgængelige, og der er mange effektive hjem retsmidler.

, , ] ]