Sådan tjekker du din livmoderhalsudvidelse hjemme under fødslen

Selvundersøgelse af livmoderhalsen under fødslen

De timer, der fører til din barns fødsel, er både spændende og intense. Mens din krop arbejder hårdt for at forberede sig, udvider livmoderhalsen sig gradvist op til 10 cm, så barnet kan passere fødselskanalen. Hvis du vil følge fremskridtet nøje, og du ikke kan vente på en jordemoder eller læge, kan du med renlighed og omhu udføre en selvundersøgelse for at vurdere, hvor udvidet din livmoderhals er.

Forberedelse og hygiejne

1. Vask hænderne grundigt med varmt vand og sæbe, eller brug håndsprit. Sæt derefter latexhandsker på.
2. Valgfrit: Anvend en smule glidemiddel (f.eks. vandbaseret lubricans) på handskene for at gøre undersøgelsen mere behagelig.

Handsker reducerer risikoen for at overføre bakterier fra hænderne til vaginalkanalen og livmoderhalsen.

Anbefalet position

Sæt dig på en stol eller kanten af sengen. Løft ét ben op og læg det på en støtte (f.eks. en stol), mens det andet ben står fast på gulvet. Denne stilling giver dig bedst muligt adgang til at nå dybt ned i vaginalkanalen. (Når fagfolk udfører undersøgelsen, ligger kvinden typisk på ryggen, men til selvundersøgelse virker denne stilling bedre.)

Sådan udfører du undersøgelsen

1. Brug én eller to fingre (pege- og langfinger) og følg vaginalkanalen mod rygraden, indtil du møder livmoderhalsen.
2. Livmoderhalsen føles som en fast, lukket åbning – ligesom tætte læber – især i de tidlige faser af fødslen.
3. Prøv forsigtigt at presse fingrene ind i åbningen. Hvis du kun kan få plads til én finger, er udvidelsen ca. 1 cm. To fingre svarer til ca. 2 cm. Jo flere fingre du kan få ind, eller jo bredere du kan strække åbningen, jo mere udvidet er du.

Efter undersøgelsen

Træk fingrene langsomt ud. Tag handskerne af og vask hænderne igen eller brug håndsprit.

Vigtige observationer

• Du kan møde frugtvand (vandkæden) eller barnets hoved, hvis vandet allerede er gået.
• Hvis du oplever smerte eller ubehag, stop straks.

Advarsel

Selv med handsker og rene hænder kan du indføre bakterier ved gentagne undersøgelser. For meget bakterier kan skade både barn og livmoderhals. Rådgiv dig altid med din jordemoder eller læge, før du udfører selvundersøgelser, og begræns antallet af gange.

Udstyr du har brug for

• Varmt vand og sæbe / håndsprit
• Latexhandsker
• Glidemiddel (valgfrit)