Hvornår kan baby spise risgryn? Tegn på beredskab og sikker introduktion

Faste varer er en stor milepæl. At vide *hvornår* og *hvordan* er afgørende for sikkerhed og sundhed.

Tegn på beredskab (HealthyChildren.org / AAP)

• Min. 4-6 måneder gammel
• Fordoblet fødselsvægt (min. 5,9 kg / 13 lbs)
• God hovedkontrol i højstol
• Åbner mund ved mad-syn
• Kan sluge gryn (ikke skubbe ud med tungens reflex)
• Kan flytte tung frem/tilbage

Introduktion: Start med jern-risgryn

Let fordøjelig, sjælden allergi. Vent til sulten (men ikke *for* sulten). Bland 1 tsk gryn : 4-5 tsk vand/modermælk/formel. Lille mængde på ske, mellem læber. Nægter? Prøv om par dage. Flere forsøg ofte nødvendige (KidsHealth).

Læring at spise – ikke nutrition (endnu)

Barn kan spytte lidt ud med tungen – normalt. Lærer tekstur i mund/hals. AAP: Modermælk/formel = hovednæring til 1 år. Vent 2-3 dage før næste ny mad – overvåg allergi (opkast, udslet, diarré). Ved reaktion: stop, kontakt læge.

Sikre fodringsvaner

Overvåg nøje. *Aldrig* gryn i flaske (medmindre refluks + læge anbefaler) – kvælningsrisiko. Start flydende, tyk gradvist. Overfød ikke: start 1 tsk, øg til barn skubber ske væk (mæt signal).