Giver østrogencreme vægtøgning? Faktorer og alternativer

Hormonbehandling (østrogen og/eller progesteron) lindrer overgangsalderbesvær og forebygger osteoporose. Østrogencreme (fx estradiol, estropipat, dinestrol, konjugeret hesteøstrogen) leverer lav dosis lokalt til at lindre vaginal tørhed og forbedre blære/livmoder-tonus.

Østrogens fysiologiske roller

Østrogen (fra æggestokker) regulerer: calciumoptagelse, kolesterol, hudelasticitet, blære- og livmodertonus. Ved overgangsalder lukker æggestokkerne ned → hormonubalance → hedetøser, tør hud, søvnløshed, blæreproblemer, vaginal tørhed. Creme lindrer specifikt vaginal tørhed og forbedrer tonus.

Vægtøgning – hvad er årsagen?

Ved behandlingsstart kan nogle kvinder opleve **midlertidig vægtøgning fra væskeretention** (ikke fedt). Lavere doser reducerer risikoen. De **5-10 kg**, mange tager i overgangsalderen, skyldes primært **nedsat metabolisme ved aldring** – *ikke* østrogencreme.

Styr på vægten i overgangsalderen

Metabolismen sænkes. Anbefalinger: højt fiberindtag (3-5 porsjoner grønt/frugt dagligt), fuldkorn, brun ris, komplekse kulhydrater. Reducer sukker/fedt. Regelmæssig aerob motion 3 gange/uge opretholder muskler, metabolisme og energi.

Alternativer til østrogencreme

Til vaginal tørhed: glidemidler som **Replens**, **K-Y Jelly** eller oliebaseret gelé. Disse giver symptomatisk lindring uden hormoner. Diskutér med læge, hvad der passer bedst for dig.