De negative effekter af, at børn forbliver indendørs

I årti er barndommen flyttet indendørs. Teknologi og indendørs underholdning erstatter udendørs leg. 2012: US-børn 4–7 min. ustruktureret udendørs leg/dag (National Wildlife Federation). Det skader både krop og sind.

Fedme

Overvægtige 6–11 år: mere end fordoblet 1980–2004 (7 % → 18,8 %). Mindre udendørs leg bidrager. Dr. Kenneth Ginsburg (AAP): udendørs leg = selvstyret fysisk aktivitet, øget opmærksomhed på omgivelser – perfekt mod fedme.

Andre fysiske problemer

D-vitamin fra sol (10 min/dag anbefales AAP) beskytter mod hjertesygdomme, diabetes, knogleproblemer. Udendørs leg forbedrer også fernsyn – børn der er ude mere, har bedre distancevision.

Psykisk sundhed

Udeliv sænker stress (NWF: stress falder inden for minutter ved grønne områder). Mildere temperament. Bedre social interaktion, lavere generel stress. Højere kritiske tænkeevner og testresultater. ADHD-symptomer forbedres (American Journal of Public Health, 2004).

Færdigheder til fremtiden

Ureguleret udendørs leg: børn løser problemer alene/i grupper, deler, forhandler, løser konflikter, lærer selvformidling. Kompetencer, der varer livet ud.

Lad dem ud. Det er den bedste investering.