Sådan hjælper en ægtefælle overvinde en frygt for intimitet

Ifølge Matthew Kelly, forfatter af "De syv niveauer af intimitet". "Vi længes efter intimitet, men vi undgår det. Vi vil have det dårligt, men vi løber ofte fra det. "Frygt for intimitet kan være en ødelæggende bold til dit ægteskab, da det skubber den person, du bryr dig mest om, og holder dig ude af at nå den dybeste forbindelse, som vi alle længes efter med vores ægtefæller. Opadrettede kan du hjælpe din ægtefælle med at overvinde disse problemer, og du kan skabe det ægteskab, du både ønsker og fortjener.

Forklar din partner, hvordan du føler. Forklar dine følelser uden beskyldning og med fokus på, hvordan det påvirker dig, og den forbindelse du længes efter.

Støtte din partner for at udforske, hvad der kan forårsage sin intimitets frygt. Det kunne være forbi misbrug, forsømmelse, utroskab i et tidligere forhold eller endog mangel på intimitet modelleret under barndommen. Vær opmærksom på, at du kan være årsagen til nogle af disse problemer, og vær forberedt på at foretage ændringer for at støtte din ægtefælles følelsesmæssige behov på måder, som du måske ikke er i øjeblikket opmærksom på.

Arbejde på at opbygge tillid med din partner. Stol på din partner med, hvordan du føler dig i situationen, og beder ham om at gøre det samme med dig. Lav nye aktiviteter sammen, ind og ud af soveværelset, som vil skabe tillid og øge positive følelser mod hinanden.

Vær tålmodig. Uanset hvad der har forårsaget disse frygt sandsynligvis ikke skete i går, så du kan ikke forvente, at de forsvinder natten over. Kommuniker hvor engageret du er at bruge tid og energi til at arbejde på disse spørgsmål for at udvikle det forhold, du begge fortjener.

Vær ikke bange for at søge rådgivning. Der er ikke noget svagt ved at søge rådgivning, og et vellykket ægteskab har ofte brug for hjælp undervejs. Du kan få brug for en tredjepart, hvis der er ydre fjendtlighed, benægtelse, et medicinsk problem, eller du ved simpelthen ikke, hvordan du skal bringe problemet op med din partner. Du eller din ægtefælle kan også få gavn af rådgivning som enkeltpersoner, hvilket også i sidste ende kan øge din evne til at være intim med den anden person.

Tip

En frygt for intimitet kan manifestere sig ", 1],Nogle par kan føle sig ensomme og afbrudt, trods at være gift og have en familie i mange år. En ægtefælle med intimitetsproblemer kan være fjernt, selvcentreret, alt for travlt eller endda udadtil fjendtlig. Hun kan tilbageholde eller frygte sex, eller i nogle tilfælde være meget seksuel og flirtende, men uden meget følelsesmæssig intimitet. Som følge heraf holder ægtefællen med intimitetsfrygt en sikker afstand fra hvor hun kan beskytte sig mod at føle sig for følelsesmæssigt sårbar eller afhængig. På den anden side føler du dig nægtet den fulde dybde af intimitet, du ønsker og fortjener.