Sikre søvnmidler under graviditet: Antihistaminer, Zolpidem og klasse C-præparater
Søvn kan være vanskelig under graviditet pga. hyppig vandladning, kropslig ubehag. Efter flere sovnløse nætter overvejer nogle kvinder OTC eller receptpligtige søvnmidler. Men ikke alle er sikre pga. risiko for foster. *Altid* rådgivning hos læge før brug – også dem mærket "sikre til gravide".
Antihistaminer
Flere anses sikre (BabyCenter.com): diphenhydramin, hydrochlorid, doxylamin. Søvnighed = bivirkning (primær virkning ikke søvn). Andre bivirkninger: nedsat opmærksomhed, svimmelhed. Advarsel: undgå kørsel/maskiner indtil virkning kendt.
Zolpidem
Receptpligtig, sedativ/hypnotikum til kortsigtet brug. Providence Health Services: Klasse B (sikkert baseret på dyreforsøg, men ingen velkontrollerede humanstudier).
Klasse C-stoffer
Flere almindelige receptpligtige søvnmidler = Klasse C. Providence: sikkerhed under graviditet usikker – dyreforsøg viste potentiel foster-risiko, men humanstudier ikke afsluttet. Brug KUN hvis risiko for mor gående uden søvn > potentiel foster-risiko. Eksempler: zaleplon, eszopiclon, ramelteon.
Familiesundhed
- Indendørs lege til børnefest: Kreative ideer der holder alle beskæftiget
- Kan du styre østrogen med mad og vitaminer? Soja, sort cohosh, rødkløver
- Maveøvelser i 5. måned gravid: Fokus på dybe kerne-muskler
- Ulemper ved prænatal testning: Falske resultater, risici og vanskelige valg
- Skilsmisse og teenager: Når familien knækker, rammer det sjælen
- Naturlige kosttilskud til ADHD hos børn: Evidens og forsigtighed
- Hvordan din menstruation ændrer sig, når du bliver gravid
