Taraji P. Henson på akutmodtagelsen efter ibuprofen og kaffe på tom mave

Skuespillerindens gastritis-oplevelse

"Empire"-stjerne Taraji P. Henson delte sin kamp med gastritis (mavebetændelse) ved at tage ibuprofen og drikke kaffe på tom mave i årevis. Det førte til tre akutmodtagelsesbesøg, hvor hun ikke kunne holde noget nede – ikke engang vand.

Kumulativ effekt

Hun indså, at årlange vaner – ibuprofen ved menstruationssmerter fra 16 års alder og daglig kaffe på tom mave – var hovedårsagen. "Det er et nej-nej. Det var den kumulative virkning."

Behandling og kostomstilling

De fleste gastritis-tilfælde kontrolleres med receptfri medicin, kost- og adfærdsændringer. Henson stoppede ibuprofen/kaffe-ritualen og balancerede sit system (for meget mavesyre). Dagligt 32 oz knoglemarv (frakker mave), kokosolie, æblecidereddike. Morgenmad: lavsukker-korn (Special K) eller 4 kogte æg med fermenterede grøntsager. Frokost/aften: kogt kylling, sauteret squash/spinat. Undgår stegt mad. Måltidsforberedelse hjælper mod nerves og fristelser (f.eks. McDonald's).

Mission

Samarbejde med Kellogg's om undersøgelse: kvinder bruger 1 time/dag på bekymringer om kost = 15 dage/år. Hendes mission: redde kvinder fra hendes situation. "Du vil ikke vågne op en dag, hvor du ikke kan holde vandet nede."

Råd

Ved ibuprofen/kaffe på tom mave: tag dem med mælk for at reducere mavesyre og irritation.