Selen og kelp til hypothyroidisme

Hypothyroidisme er karakteriseret ved en underproduktion af skjoldbruskkirtelhormoner. Der er mange symptomer, der kan opstå ved hypothyroidisme, og nogle af de mest almindelige er en intolerance over for kulde, træthed, manglende evne til at koncentrere sig og vægtforøgelse. Selen og kelp kan bidrage til at fremme sund skjoldbruskkirtelfunktion og til at håndtere symptomer på hypothyroidisme. Konsulter med din læge, inden du tager et nyt kosttilskud.

Kelpforbruget kan derfor være til gavn for patienter med goitere, en type hypothyroidisme, der er forårsaget af en alvorlig jodmangel. Ca. 30 procent af din krops thyroidbutikker er koncentreret i din skjoldbruskkirtlen, og iod er nødvendigt for den korrekte syntese af skjoldbruskkirtelhormoner. Goiter er sjælden i USA, fordi de fleste bordsalt er iodiseret. Imidlertid kan symptomer på hypothyroidisme forekomme hos dem, der har lave niveauer af iod, men som ikke er klinisk defineret som mangelfuld i mineralet. Din læge kan teste dine jodniveauer, og hvis de er på den lave side, anbefaler den canadiske skole for naturlig ernæring at indtage 5 mg kelp dagligt. Skolen anbefaler, at det kan tage mellem to og fire måneder, før du oplever en betydelig reduktion i symptomerne.

Selen og Hashimotos sygdom

Selen er et vigtigt mineral, der findes i fødevarer som nødder, frø, fjerkræ og æg. Det kan være særligt gavnligt for Hashimoto-sygdomsfremkaldt hypothyroidisme, som er den mest almindelige årsag til en underaktiv skjoldbruskkirtlen, siger Phyllis Balch og James Balch, MD, i deres bog "Prescription for Nutritional Healing." Folk med Hashimotos sygdomme er allergiske overfor deres egne skjoldbruskkirtelhormoner, hvilket resulterer i, at deres immunsystem producerer antistoffer, der angriber deres skjoldbruskkirtelsvæv. Ifølge "Natural Medicines Comprehensive Database" viser undersøgelser, at 200 mcg selen daglig, taget i kombination med den traditionelle hypothyroid drug levothyroxin, kan reducere væsentligt produktionen af ​​skjoldbruskkirtel-antistoffer. Desuden rapporterede patienter, der tog kombinationen, også en forbedring af livskvaliteten, følelser af velvære og humør. Det skal imidlertid bemærkes, at selen ikke var effektivt hos børn med Hashimoto-sygdom. > Selen og thyroideahormonproduktion

Selen kan også være til gavn for hypothyroid-syge, der gør har ikke Hashimotos sygdom. Lavt seleniveau og /eller klinisk selenmangel synes at reducere din krops evne til at syntetisere thyroidhormonet - triiodothyronin, der ofte betegnes som T3. Natural Medicines Omfattende database anbefaler 200 til 400 mcg dagligt, men advarer om, at folk, der har en jodmangel, induceret hypothyroidisme, sandsynligvis ikke vil få gavn af selentilskud.

Mulige bivirkninger

Kelp og selen kan både forårsage uønsket side virkninger. På grund af jodindholdet i kelp kan kelp forårsage uregelmæssigt hjerteslag, forvirring, usædvanlig træthed, acne eller udslæt, siger drugs.com. Selen anses vel tolereret, når det tages i doser på højst 400 mcg om dagen. Men højere mængder kan forårsage kvalme, opkastning, mavesmerter, træthed og irritabilitet.