Fødevarer med naturlige mandlige hormoner (androstener)
Androgener i fødevarer
Androgener (mandlige hormoner) påvirker kropshår, muskler, stemme. Kvinder producerer også testosteron/østrogen. Nogle fødevarer indeholder naturlige androgener.
Selleri
Indeholder androstenon. Kan udløse feromonudskillelse fra svedkirtler (tiltrækker kvinder ifølge anecdoter). Rig på K-vitamin (45 % DV pr. kop), C-vitamin, kalium, folsyre, fiber, calcium, B6. Måske sænker kolesterol/blodtryk, modvirker frie radikaler.
Trøfler
Indeholder androstenon og androstenol (feromon). Brugt i afrodisiakum-sprays/parfumer – ingen videnskabelig bevis for effekt på mennesker. Tiltrækker hungrispe (bruges til trøffeljagt). Højt protein, calcium, kalium, magnesium.
Pastinaker
Indeholder androstenon. Riste med honning giver bor, der hjælper östrogenmetabolisme og øger testosteron. Fedtfri, god kilde til C-vitamin, folsyre, fiber.
Familiesundhed
- Landon Donovans 5 mentale vaner til toppræstation: Fra depression til fokus
- Beta-hCG og ektopisk graviditet: Diagnostik og betydning
- Leptin og amenoré: Når lavt kropsfedt stopper menstruationen – og hvordan leptin kan hjælpe
- FaceTime for tenagere: Fordele og skjulte farer
- Skilsmisse og teenager: Når familien knækker, rammer det sjælen
- Aspartam under graviditeten – sikkerhed, undtagelser og alternativer
- Typisk udvikling hos 15 måneder gammel barn