2 ting Nigella Lawson holder sig tilpas på 57

Nigella Lawson kan se ud som om hun er i 30'erne, men den berømte kokk, tv-personlighed og cookbookforfatter er faktisk 57 år gammel. Hvordan gør hun det? Trendy kost og træning har intet at gøre med hendes fountain-of-youth sundhed ethos. Hendes hemmelighed at holde sig i orden i 50'erne har mere at gøre med en dedikeret yoga-øvelse og (moderat) hengive sig i god ol 'hjemmelavet mad.

Lyt nu:' Simpsons 'Writer deler sin sjove rejse fra sofaen Kartoffel til Marathoner

"Jeg gør yoga tre gange om ugen. Jeg skal gøre noget, jeg nyder, ellers ville jeg ikke gøre det, "fortalte Lawson Good Housekeeping UK om hendes træningsvalg. De dage, hun ikke kommer ind i Downward-Facing Dog, sørger hun for at inkorporere strækker sig ind i hendes daglige regime; som yoga, er det godt for fleksibilitet, bevægelsesområde, cirkulation, smertelindring, afslapning og forbedret kropsholdning. "Jo ældre jeg får, jo mere indser jeg, at jeg er nødt til at gøre masser af stretching," sagde hun. "Så selvom jeg ikke laver yoga, får jeg mig til at gøre masser af stretching."

Et post delt af Nigella (@nigellalawson) den 26. sep. 2017 kl. 4:34 PDT

Lawson har intet problem med snap-happy komfurer udstationering billeder af deres concoctions på sociale medier. "Så længe folk laver mad i hjemmet, har jeg ikke noget imod, hvad de laver med det på sociale medier," forklarer hun. Men hun kalder bluffen på de trendy foodie sociale mediestjerner, hvis fotos af smukke kulinariske mesterværker - som uddybede smoothieskåle - går virale, hvilket gør de fleste af os normale folkemusik til at føle, at vi har brug for at gå op i ante når det kommer til vores morgenmad billetpris.

Om en smoothie skål er, at det er et godt billede, "indrømmer hun. "Men jeg ved ikke hvem der spiser smoothie skåle .... Hvem? "Hun har et punkt.

Et indlæg delt af THRIVE Magazine: VEGAN (@thrivemags) den 1. oktober 2017 kl. 06:28 PDT

Lawson er ikke bange for at sende mindre æstetisk tiltalende retter på hendes sociale medier, selvom de er sløvere på farvegommen. "Jeg vil undertiden lave en brun gryde, fordi jeg ikke kan modstå det og sige:" Ja, det er brunt. "Det er sådan en gryderet er! Det er en vidunderlig ting, der løfter ånden! "

Et post delt af Nigella (@nigellalawson) den 1. oktober 2017 kl. 07:17 PDT

Lawson indrømmer også at hun foretrækker hjemmelavet mad - og det er ikke t bange for at forkæle. "Jeg elsker traditionel mad, og jeg vil aldrig klage over at have en tærte! Steg kylling er min yndlings mad, "indrømmer hun. "Jeg tror i dette land, at vi er meget åbne for forskellige smag og køkkener og kigger på friske måder at spise. Og jeg synes det er noget, der skal fejres. «

Lawson har med andre ord tilsyneladende mesteret sig i at spise smarte uden at opgive hendes yndlingsfødevarer. Og faktisk kan et snydemåltid eller snyde dag faktisk hjælpe dig med at tabe sig. Så tag på kagen - så længe du nyder det i moderation og balance det med sunde, nærende fødevarer.

Hvis du er interesseret i at optage yoga som Lawson, skal du finde ud af, hvilken type der passer til dig ved at klikke på her.

Hvad tror du?

Er du overrasket over Nigella Lawsons kost og træningspraksis? Tror du på at spise alt i moderation? Hvilken type diæt følger du?

, , ] ]