Nigella Lawsons (57) to hemmeligheder: Yoga og hjemmelavet mad i balance

Nigella Lawson ser 30 ud, men er 57. Hendes recept? Ingen trendy diæter – bare yoga 3 gange/uge og moderat nyde hjemmelavet mad.

"Jeg gør noget, jeg nyder, ellers gør jeg det ikke." Dage uden yoga: strækning for fleksibilitet, cirkulation, smerte, holdning. "Jo ældre, desto mere strækning."

Hun kritiserer "smoothie bowl"-kulturen: "Det er et godt billede, men hvem spiser det egentlig?" Hun poster selv "brune gryder" – det er smagen, der tæller.

Hun elsker traditionel mad: stegt kylling, tærter. "Spis sundt i balance, nyde snyde-måltider – det kan faktisk hjælpe vægttab."

Vil du prøve yoga? Find din type her.