Britney Spears' imponerende udendørs træning: Kettlebells, yoga og abs

Britney Spears (35) delte sin udendørs træning på Instagram: kettlebell swings, dumbbell curls og imponerende yoga-fleksibilitet – alt mens hun viser sine skarpede abs. Hun træner dagligt, nogle gange alene, nogle gange med træner, og sender ofte clips til fans.

Som mor til to drenge (11 og 10 år) er konsistens nøglen: "Efter Jayden kom jeg let i form, men fem år senere mærkede jeg ændringer. Hofterne blev bredere. Jeg måtte være vedholdende."

Hennes typiske 45-minutters hjemme-rutine: 20 min intens cardio (løb), derefter lette frivægte, kropsvægtøvelser (push-ups, squats, sit-ups), afslutning med strækning. Hun svømmer også, laver "Totally Drenched"-klasser (treadmill + circuit) og danser til sin Vegas-show "Piece of Me".

Nu showet lukker – måske kommer officielle træningsvideoer? Her er et fuldkrops-udendørs program, der får dig til at svede.