Øvelser til Hjælp Toe Walking Kids

Tå-walking er en tilstand, hvor kun fodens bold hviler på jorden, mens barnet går. Når de lærer at gå, vil de fleste småbørn lejlighedsvis gå på tæerne. Men hvis dit barn er ældre end 3 år og stadig konsekvent går på tæerne, bør en børnelæge og /eller en ortopæder evaluere dit barn for at bestemme årsagen. I nogle tilfælde kan der være et fysisk eller muskulært problem. I andre børn kan problemet skyldes en sensorisk eller udviklingsforstyrrelse. Uanset årsagen er der øvelser, som kan hjælpe dit barn med at lære at gå ordentligt.

Pick Up

Nogle gange kan børnene gå på tæerne, fordi de mangler legemsbevidsthed at gå fladt. En aktivitet, der hjælper med at forbedre balancen og kropsbevidstheden i tå vandrere er et spil pickup. Placer 10 marmor og en spand på gulvet. Få dit barn til at hente marmorene, en efter en, med tæerne og læg dem i spanden. Fortsæt, indtil han har hentet alle 10 marmorerne, så få ham til at gentage aktiviteten med den anden fod.

Stående rundt

En anden måde at forbedre dit barns balance og sanselig bevidsthed på er at få ham til at stå på en pude, mens han laver sine almindelige aktiviteter, såsom at lave et puslespil, spillekort eller et brætspil eller tegning. Dette vil tvinge ham til at være opmærksom på placeringen af hans fødder og ben og afbalancere i overensstemmelse hermed.

Mouse House

Motorstyringsaktiviteter forbedrer dit barns kontrol over bestemte kropsbevægelser - hvilke muskler der skal bevæge sig, hvilken vej og hvor hurtigt. En øvelse at prøve er at lave et Mouse House. Stå med vægt spredt jævnt over fødderne. Derefter løftes bukemusklerne på indersiden af fødderne og skaber mere plads under fødderne - plads til en mus. Sørg for at holde vægten jævnt fordelt, så fødderne ikke ruller ind mod midten.

Calf Raises

I nogle tilfælde er tåspor forårsaget af stramhed i barnets kalvemuskler. For at strække disse muskler, skal dit barn stå på et hældningsplan og hæve sig op på tæerne, og sænke sig selv ved at bruge sine kalvemuskler til at styre den nedadgående bevægelse. Denne øvelse er designet til at forlænge musklerne i kalven.

Advarsel

Den type fysioterapi eller motion dit barn har brug for, hvis han går på tæerne, afhænger af årsagen. Rådfør dig med din læge eller en fysioterapeut inden du begynder et trænings- eller terapiprogram.

, , ] ]