Asperger Physical Exercises

", 3, [[

Aspergers syndrom er en tilstand, der påvirker følelsesmæssig, kommunikation og social udvikling. Det giver en generel følelse af akavet og er forbundet som en mild form for en autistisk spektrumforstyrrelse, ifølge MayoClinic.com. Årsagen til Asperger er for tiden ukendt, men det antages at være en genetisk sygdom. Forskellige behandlinger, herunder motion, kan hjælpe med nogle symptomer og adfærd forbundet med syndrom.

Behandlinger

Der er ingen kendt kur mod Aspergers syndrom, men behandlinger som adfærdsmæssig og social færdighedstræning og terapi har været kendt for at hjælpe både unge og voksne til at fungere mere naturligt i sociale situationer. Kognitiv adfærdsterapi kan hjælpe nogle med at håndtere de intense og ofte bratte udbrud af følelser forbundet med tilstanden. Medikamenter til beroligende angst kan også vise sig gavnlige.

Fordele

Øvelse frigiver kroppens naturlige humørløftere kaldet endorfiner, som kan bidrage til at fremme roligere perioder for dem, der diagnosticeres med Asperger's syndrom. Opmuntre korte perioder med motion med dem, der er diagnosticeret med syndromet, for at bidrage til at fremme overordnet sundhed og velvære og tilbyde fordele ved frigivelse af endorfin. Erhvervstræning øvelser bidrage til at forbedre grove og fine motoriske færdigheder og styrke svækkede områder af kroppen. Træne ergoterapeuter er også uddannet til at yde motion, som ikke kun gavner fysisk krop, men også følelsesmæssige og kognitive evner hos personer med Asperger's syndrom.

Koordinering

Nogle personer, der er diagnosticeret med Asperger's syndrom, oplever akavet og ukontrollable bevægelser af deres arme og ben. Gentle øvelser som yoga eller stretching kan hjælpe med at lindre muskelspændinger, forbedre balance og koordinering og fjerne musklerne fra opdampet energi. For eksempel kan øge styrken og koordineringen af håndbevægelser gennem fysisk terapi, som f.eks. Klemme på en kugle- eller fingerfærdighedsøvelser, hjælpe med at forbedre dagliglivets evner og funktioner som dressing, grooming og skrivefærdigheder.

Restorative Færdigheder

Øvelser som knæbøjninger, vægtløftning og aerobiske aktiviteter som at gå og løbe kan hjælpe med at forbedre fysisk styrke og koordinering, forbedre udholdenhed og forbedre kognitive færdigheder som fx følgende instruktioner, der tilbydes i løbet af øvelsen.

Sensorisk træning eller sensorisk integration er en almindelig form for fysisk og ergoterapi til at opmuntre børn diagnosticeret med Aspergers syndrom til at reagere forskelligt på visse stimuli i deres omgivelser. På denne måde hjælper sensoriske integrationsterapier børn med at engagere sig i spil og aktiviteter med andre og tilpasse deres adfærd for at reagere korrekt i sociale omgivelser, i henhold til Healing Thresholds. Sensorisk træning omfatter bevægelsesøvelser, herunder dans, hånd-øje koordinering aktiviteter som at ramme et baseball, kravle gennem rør og tunneler og trykke på bevægelige objekter.

, , ] ]