Kim Kardashians 10-dages væske-rensning virker – men vægten kommer tilbage

Kim Kardashian West laver en $650 Sunfare Optimal Cleanse for at passe i Met Gala-kjole. Taljen er 61 cm (24 tommer) – men ikke lille nok.

Hvordan rensningen ser ud

Dage 1-2 og 7-10: Madretter (kylling-pad-thai, krydret laks, vildt kødboller). Dage 4-6: Kun rystere (nogle chokolade). Dag 3: Hun havde allerede tabt 5 lbs (2,3 kg). "Næste 3 dage er kun væsker. Bede for mig."

Sunfare lover: "Bryd koffein/sukker-afhængighed, afgifte lever/fedtceller, boost metabolisme."

Eksperter er skeptiske

Dr. Taz Bhatia ("Super Woman RX"): "Detoxes der tvinger dig til at undlade hele fødevarer er ikke optimale. Ideelt: færre inflammatoriske fødevarer, ingen sukker, flere grønne smoothies, protein, gode fedtstoffer, tarm-hvile."

Dr. John Berardi: Vægttabet under rensning er primært vand, kulhydrat-depoter og tarmindhold – det kommer hurtigt tilbage. Lavt kalorieindhold kan påvirke hormoner negativt. Kroppen renser sig selv.

Kardashian-kostvaner

Kim spiste samme salat (Health Nut's Chinese Chicken) hver dag i et år. Langvarig Atkins-anhænger (højt protein, fiber, sunde fedtstoffer). Søster Kourtney laver keto + intermittent fasting (14-16 timer faste efter aftensmad).

Konklusion

Crash-diæter og væske-rensninger kan give hurtigt resultat – men er sjældent sunde eller bæredygtige. Tal med læge før trend-rensninger. 12 fødevarer der naturligt understøtter detox findes i artiklen.