Gråt til Emo Music kan faktisk opmuntre dig Up

Din betydelige andre er ved at være en ryge, arbejdet er stressende, og udgifterne til din sygesikring er lige høje. Så du lægger dine øretelefoner, zone ud til Frank Ocean og kaste en tåre. Det kan virke som om du vækker, men emo melodier kan faktisk hjælpe dig, når du føler dig nede, siger forskere.

Ifølge en ny undersøgelse udgivet af Scientific Reports, kan græde mens du lytter til trist musik forbedre din stemning, fremme ro og frigør spændinger.

Studiet, der kiggede på de psykofysiologiske responser fra deltagerne, da de lyttede til forskellige sange, viste, at deltagerne afledte "en øget følelse af glæde fra en intens trist sang" såvel som øget hjertefrekvens efterfulgt af ro.

Jeg sværger, når jeg er trist, bliver jeg til Adele.

& mdash; Sierra Rose (@sierra_because) 31. marts 2017

Men hvis du føler dig nede og forsøger at vælge imellem en tearjerker af en film og en trist sang for at fremkalde katarsis, vil du måske gå til Adele's "Someone Like You" over en flick som "En tur til at huske." Undersøgelser, der anvendte film til test af fysiske og følelsesmæssige reaktioner, viste, at filmfremkaldte tårer var ledsaget af "øget nød", og at disse tårer "ikke gav nogen øjeblikkelig humørforbedring." Så næste gang nogen fortæller dig at "stoppe med at lytte til sappy sange", lad dem vide, at de er videnskabeligt bevist at være cathartic, og sende dem et af dine ørepropper. Og hvis du føler dig ivrig, prøv at lytte til denne sang, som blev konstrueret til at hjælpe med at behandle den mest almindelige psykiske sygdom i USA.

, , ] ]