Gråt til trist musik kan lofte humøret: Videnskab bekræfter katartisk effekt

En undersøgelse i Scientific Reports viser, at at græde ved lytning til trist musik (f.eks. Adele) øger glæde, fremmer ro og frigør spænding – med øget hjertefrekvens efterfulgt af afslapning.

Modsat gør gråt ved film (som "En tur at huske") humøret værre: tårene følges af øget nød uden umiddelbar forbedring.

Næste gang nogen siger "slut med at lytte til sappy sange", kan du svare: "Det er videnskabeligt bevist katartisk." Og hvis du føler dig angst, findes sange designet til at lindre netop det.