Koffeinvirkninger på adrenalfunktionen

Adrenal kirtler funktion til at producere hormoner afgørende for livet. Adrenalmedulla er den indre del af binyren og producerer adrenalin og noradrenalin. Adrenal cortex er den ydre del af binyren, og producerer cortisol, østrogen, progesteron og testosteron. Cortisol regulerer andre hormoner, balancerer stofskiftet og styrer immunfunktionen. Kronisk stress, som det, der opstår ved daglig koffeinforbrug, skaber en situation med vedvarende høje niveauer af kortisol.

Cortisol Release

Stress resulterer i sunde binyrer, der øjeblikkeligt frigiver oplagret energi til brændstof. Dette øger igen hjertefrekvensen og blodtrykket, lukker fordøjelsen og fremskynder reaktionerne. ", er denne stressresponsfunktion øjeblikkelig og kort sigt, der har forrang over alt andet.

Koffein forårsager nerveceller i hjernen og kroppen til ilden hurtigere, stigende aktivitet i stressresponssystemet , ligesom stress gør det, bemærker Kvinder til Kvinder hjemmeside. Koffein stimulerer binyrerne til at øge cortisolfrigivelsen. Cortisol hæver derefter hjertefrekvensen og blodtrykket og klargør kroppen til et "kamp eller fly" -svar. Når adrenalerne provokeres for at frigive cortisol på en sådan måde igen og igen, forekommer en nedsat stressresistens, bemærker Kvinder til Kvinder.

Drikker en eller flere koffeinholdige drikkevarer dagligt, resulterer kort langsigtet energi og mulig langsigtet træthed. Koffein sætter de nervøse og hormonelle systemer i en konstant tilstand af "flight or fight" stress respons, nedbrydende energireserver. Kvinder til kvinder bemærker, at pushing binyrerne til ekstremer fører til træthed, angst, søvnløshed og vægtøgning. Derudover øges glukosen, der frigives fra leveren, med koffeinbrug. Denne frigjorte glukose giver folk et sukker højt hurtigt efterfulgt af et sukkerbrud, hvilket resulterer i krav til mere koffein eller sukker i fra simple kulhydrater. Disse sukkerhøjder og -tanker øger stressen på binyrerne.

Kronisk binyrebarkstimulering

Vedvarende adrenalstimulering fra koffein resulterer i kroniske høje niveauer af cortisol, der nedbryder sundt knogler og muskler, nedsætter cellulær helbredelse , og forstyrrer fordøjelsen, stofskiftet og den mentale funktion, siger kvinder til kvinder.

Ifølge dr. Lawrence Wilson, en ekspert på adrenal udbrændthed, chronisk skubber binyrerne med koffein sætter dem i et langsomt fald. Enkeltpersoner kan bruge koffein, fordi de allerede er i binyreudbrændthed og søger energi. Koffeinen tillader kun folk at føle sig bedre midlertidigt, mens de fortsætter med at nedbryde deres adrenaler.

Indirekte virkninger på hormonbalancen

Friske adrenalkirtler opretholder tilstrækkelige niveauer af kønshormonerne progesteron, testosteron og østrogen. Ifølge Marcelle Pick, N. P., kan de ikke opretholde disse hormonniveauer, når de er under angreb ved konstant koffeinbrug. Da koffein forstyrrer kroppens naturlige kortisolytme, placerer den kroppen i en konstant nødstilfælde. Denne konstante nødstilfælde udtømmer binyrereserver, der tvinger adrenalerne til overlevelsesmodusniveauer af kortisolproduktion.

, , ] ]