Kan vægttab reducere kræftrisikoen? Ny forskning viser sammenhæng

Fedme er forbundet med 13 kræftformer, ifølge en omfattende analyse af 1.000 studier publiceret i New England Journal of Medicine. Forskere fra WHO's Internationale Kræftforskningsinstitut (IARC) bekræfter, at mangel på kropsfedt sænker risikoen for bl.a. mave-, lever-, galdeblære-, pankreas-, æggestok-, skjoldbruskkirtel-, myelom- og meningiom-kræft. Tidligere var fem former knyttet til fedme (bryst hos postmenopausale kvinder, nyre, livmoder, spiserør, kolorektal) – nu er det 13.

Hvordan påvirker ekstra pund kræftrisikoen?

Det er ikke alene korrelation – dyremodeller og humandata antyder en årsagssammenhæng. To hovedmekanismer fremhæves:

• Hormoner: Fedtvæv producerer østrogen (forbundet med bryst- og livmoderkræft) og insulin (høje niveauer fremmer cellevækst).
• Kronisk inflammation: Overvægt forårsager lavgrads inflammation uden skade, som med tiden skader celler og øger kræftrisiko.

Vægttab – garanti for lavere risiko?

Studier viser, at bariatrisk kirurgi (hvor vægttabet vedvarer) reducerer risiko for bryst- og livmoderkræft. Men for de fleste er det svært at holde vægttabet længe nok til at måle effekten. Altersfordeling betyder noget: fedme tidligt i livet virker mere skadeligt end senere.

Hvad kan du gøre?

Undgå vægtøgning. Hvis du bærer ekstra pund, så fokuser på: regelmæssig motion (brænder fedt, regulerer hormoner), portionkontrol (se AICRs serveringstabel), og indkorporer kræftforebyggende fødevarer. En "ren" kost er ikke nok, hvis kalorieindtaget overstiger forbrændingen – overskud gemmes som fedt.