Øjenmaske til søvn: Fordele & Cons

Øjenmasker er effektive til at blokere lys. De er også lette og bærbare, som gør dem nemme at rejse med. Øjenmasker kan imidlertid også være meget ubehagelige. Det er vigtigt at shoppe, når man leder efter en søvnmaske for at sikre, at den du vælger passer dig godt og er noget du komfortabelt kan sove med.

Blok ud lyset

Den bedste fordel ved en søvn maske er at det blokerer næsten hele lyset for at lade din krop få mere afslappende søvn. At have en søvnmaske, der blokerer lyset i dit soveområde, hjælper dig med at sove bedre - især hvis du arbejder kirkegårdskiftet og gør det meste af din sovende i løbet af dagen.

Tryk på øjenvipper

Nogle søvnmasker har mindre end ønskelige designs. De kan trykke på øjenvipper, hvilket er meget ubehageligt. Alternativerne til dette er enten at købe en dyrere søvnmaske, der har et bedre design eller stoppe med at bære en sovemask helt.

Hold op med frisk frisk

Hvis du har en sovende øjenmaske, kan du gøre sminke frisk når du har et sted at være snart, når du vågner op. Når du sover, bliver sminke ofte smurt og smudret, når du gnider dit ansigt mod puden mens du drejer i sengen. Søvnmasken dækker dine øjne for at forhindre dig i at gnide dem, mens du sover.

Lad slidslinjer på ansigtet

Nogle søvnmasker har elastikbånd til at holde dem rundt om hovedet. Disse elastikbånd kan efterlade slidlinjer på siderne af dit ansigt, hvis de er stramme. Hvis båndene ikke er stramme nok, vil sømmasken imidlertid bevæge sig rundt, hvor du sover og kunne komme ud. Der er forskellige typer søvnmasker, der er indstillelige til at forhindre dette problem, så det er vigtigt at tænke på, hvordan søvnmasken passer, når du handler for en.

Oversleeping

Din krop har en naturlig opfordre til at vågne op og starte den dag, hvor solen er op. Når du har en søvnmaske til at blokere lyset, er det lettere at sove. Sørg for at indstille et vækkeur - dit indvendige ur kan blive smidt ud af øjenmasken.

, , ] ]