Fødevarer, der er testosteronantagonister

Det endokrine system producerer forskellige hormoner, der cirkulerer gennem hele kroppen. Opretholdelse af den rette balance mellem disse stoffer sikrer et godt helbred. Overskydende niveauer af androgen testosteron kan for eksempel forårsage uønskede reaktioner, såsom menstruationsfejl, stemmefordybning og hårvækst. Kvinder med polycystisk ovarie sygdom og unge piger har ofte disse symptomer. At spise visse fødevarer kan medvirke til at nedsætte testosteron, men tale med en læge for korrekt diagnose og behandling.

Spearmint Tea

Spearmint-planten, Mentha spicata, vokser frit i Europa og Asien. Brugt til en række lidelser, formodede traditionelle healere at indtagelse af denne plante reducerer libido. En sådan anti-androgene virkning antyder, at spearmint kan blokere testosteron. Et eksperiment skitseret i februar 2010 udgaven af ​​"Phytotherapy Research" testede denne hypotese hos kvinder med polycystisk ovarie sygdom. Patienter modtog spearmint te to gange om dagen i en måned. I forhold til placebo forårsagede denne behandling et fald i cirkulerende testosteron. Det reducerede også uønsket hårvækst. Kvinderne oplevede ikke alvorlige bivirkninger, men den langsigtede virkning af spearmint er stadig ukendt.

Bael Leaf

Blade fra bael træet, Aegle marmelos, spiller en vigtig rolle i ayurvedisk medicin. Spist i salater for at lindre forstoppelse, bael blade kan hjælpe med at behandle diabetes. Dette fund viser, at fødevaren kan påvirke hormonregulering. En 2007-artikel, der blev præsenteret i "Prævention", vurderede baels effekt på testosteron. Laboratoriedyr modtaget ekstraheret bael forlader daglig i to måneder. I forhold til baseline forlader bael undertrykt testosteron og nedsat fertilitet hos hanrotter. Afslutning af behandlingen reverserede disse virkninger, og denne ændring eliminerede alle tegn på toksicitet inden for fire måneder. Selv om det er suggestivt, kan resultater opnået hos dyr ikke generaliseres godt for mennesker.

Pegaga

Pegaga-planten, Centella asiatica, har også medicinske egenskaber. Folk i Malaysia spiser denne urteråbe som salatgrøn. Foreløbige data tyder på, at pegaga behandler symptomer på diabetes og påvirker det endokrine system. Et 2010-papir i "La Clinica Terapeutica" betragtede pegagas påvirkning af fertiliteten hos mænd. Gnavere blev givet daglige injektioner af enten Centella asiatica eller destilleret vand i tre måneder. Pegaga-behandlingen nedsatte testosteronproduktionen og reducerede sædceller i forhold til den inerte behandling. Fødevarer påvirker ikke andre fysiologiske systemer, men patienter bør vente, indtil forskerne indsamler flere sikkerhedsdata til pegaga.

Kartoffelfiber

Kartofler og kartoffelprodukter forbliver nogle af de mest populære fødevarer. Kartoffelfiber er lavet af det resistente stivelse indeholdt i grøntsag, og det kan forhindre tyktarmskræft. Denne fiber kan også have andre medicinske applikationer. En undersøgelse beskrevet i april 2010 udgaven af ​​"Arkiver af dyreernæring" vurderede virkningen af ​​kartoffelfibre på forsøgsdyr. Mandlige og kvindelige gnavere modtog en diæt suppleret med enten fiber eller cellulose i seks måneder. I forhold til den celluloseberigede diæt undertrykte den fiberberigede diæt testosteronniveauer og forbedret mineralabsorption. Yderligere tests vil afsløre de mekanismer, der ligger til grund for disse effekter.