Urter til hormonbalance, uregelmæssige cykler og acne: Vitex, Dong Quai, Black Cohosh, Red Clover

Hormonelle ubalancer – symptomer og årsager

Ekstrem træthed, depression, allergi, hårtab, PMS, ansigtshår, acne, hedeulykker, nattesved, uregelmæssige/tyngre/lettere perioder. Årsager: miljøgifter, dårlig kost, stress, p-piller, kosmetik, ikke-økologiske fødevarer.

Vitex (Kastetræ/Chasteberry)

Regulerer hormoner, forbedrer østrogen/progesteron-forhold. Bruges til hormonrelateret acne, uregelmæssige cykler, brystømhed, PMS, infertilitet, laktationsproblemer. Tysk studie (1990): effektiv ved hyperprolaktinæmi, corpus luteum insufficiens, sekundær amenoré, oligomenoré.

Dong Quai (Angelica)

Populær kvindeurt. Forbedrer hormonbalance, regulerer cykler, reducerer hedeulykker/PMS. Lang historie i Kinesisk medicin som reproduktiv tonikum. Antibakteriel/hudlægende → god til acne.

Black Cohosh (Cimicifuga racemosa)

Traditionelt indianerbrug til menstruationssmerter/overgangsalder. Østrogenlignende aktivitet → balancerer kvindelige hormoner. Hjælper ved menopausale symptomer, PMS, uregelmæssige cykler.

Red Clover (Trifolium pratense)

Rig kilde til isoflavoner (plantekemikalier der mimiker østrogen). Regulerer hormoner, reducerer menopausale ubehag (hedeulykker).

Vigtig bemærkning

Urter erstatter *ikke* konventionel medicin. Konsulter altid sundhedsfaglig før brug.